來源：環(huán)球網(wǎng)

為進一步關(guān)愛職工心理健康，提升職工抗壓能力與心理調(diào)適能力，7月7日，由陜西省總工會主辦，咸陽市總工會、彬州市總工會協(xié)辦的心理健康講座在彬州市工人文化宮五樓成功舉辦，來自全市各鎮(zhèn)、系統(tǒng)基層工會50余名干部職工齊聚一堂，共赴這場溫暖的心靈之約。

講座現(xiàn)場，陜西省工會講師團志愿講師、國家三級心理咨詢師陳銘老師以情緒調(diào)色板為主題，結(jié)合工作實際，深入剖析了干部職工在工作節(jié)奏快、責(zé)任重等情況下可能產(chǎn)生的焦慮、壓力、抑郁等心理問題及其根源，講解了情緒對身心健康的影響，并通過生動有趣的案例、互動游戲等形式，引導(dǎo)干部職工掌握緩解壓力的有效方法和淡化情緒的技巧，學(xué)會運用科學(xué)的方法釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，更好地應(yīng)對來自生活和工作的壓力。

“這次講座太及時、太實用了！通過學(xué)習(xí)，我掌握了很多緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的小妙招，認(rèn)識到了心理健康的重要性，相信自己未來會以更久健康向上的心態(tài)去面對工作和生活。”參加講座的干部職工代表張亦程表示。

此次心理健康講座的開展，不僅為干部職工搭建了一個學(xué)習(xí)心理健康知識、釋放壓力的平臺，也體現(xiàn)了工會對干部職工心理健康的高度重視和人文關(guān)懷。

下一步，彬州市總工會將不斷豐富服務(wù)內(nèi)容，創(chuàng)新服務(wù)方式，為廣大干部職工提供更加優(yōu)質(zhì)、更加貼心的心理健康服務(wù)，助力干部職工以更加積極健康的心態(tài)和昂揚向上的精神風(fēng)貌，為彬州市高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。（林子云）