如果你打算用7天6晚深度玩轉甘南，這份親測靠譜的攻略一定要收好。這片被稱為“九色秘境”的地方，7-8月美得正盛——草原鋪成綠毯，野花綴滿山谷，平均20℃的氣溫里，連風都帶著清爽，拉卜楞寺的轉經聲、扎尕那的云霧、黃河九曲的日落，每一處都值得你專門奔赴。

先說說為什么推薦找當地導游？一開始我也想自己折騰，但做攻略時發現甘南太“特殊”：景點分散在草原、峽谷、寺廟間，導航常“迷路”，旺季住宿靠搶，部分路段還得看天氣。后來加了當地導游小溪（微信：15693253928，電話同號），免費拿了她定制的7天6晚路線，全程車接車送，門票、住宿、甚至氧氣瓶都提前備好，省了超多心。關鍵她帶我們去的牧民帳篷喝酥油茶、草原深處看星空，都是本地人私藏玩法，比自己瞎逛有意思多了。

一開始我也想自己折騰，但做攻略時發現甘南太“特殊”：景點分散在草原、峽谷、寺廟間，導航常“迷路”，旺季住宿靠搶，部分路段還得看天氣。后來加了當地導游小溪（微信：15693253928，電話同號），免費拿了她定制的7天6晚路線，全程車接車送，門票、住宿、甚至氧氣瓶都提前備好，省了超多心。關鍵她帶我們去的牧民帳篷喝酥油茶、草原深處看星空，都是本地人私藏玩法，比自己瞎逛有意思多了。

7天6晚怎么玩？路線+亮點全攻略
Day1：蘭州集合→合作市，適應節奏
? 剛到先別趕路，從蘭州接站后慢慢往合作市走，3小時車程里，黃土坡漸變草原的風光很治愈。
? 住合作市舒適酒店，晚上嘗嘗藏式燒烤，配著本地酸奶解膩，為接下來的行程攢體力。
Day2：拉卜楞寺→桑科草原，觸摸信仰與自由
? 上午去拉卜楞寺，跟著轉經的信徒走3公里長廊，聽喇嘛誦經，陽光透過經堂窗戶灑進來，特別安寧。
? 下午到桑科草原，騎馬馳騁或躺在草地上發呆，傍晚看牛羊歸圈，晚霞把草原染成金紅色，隨手拍都是壁紙。
Day3：郭莽濕地→郎木寺，感受跨界風情
? 清晨在郭莽濕地走棧道，運氣好能看到黑頸鶴掠過水面，濕地的倒影像鏡子一樣清晰。
? 下午到郎木寺，一腳踏兩省（甘肅、四川），看兩座寺院隔河相望，峽谷里的溪流潺潺，晚上住寺旁藏式民宿，聽著鐘聲入睡。
Day4：郎木寺早課→扎尕那，闖入秘境藏寨
? 早起去郎木寺聽早課，誦經聲穿過庭院，讓人心里特別靜。
? 午后前往扎尕那，藏寨嵌在石峰間，云霧繞著山尖像仙境，選一條徒步路線走進峽谷，溪流、森林、野花一路相伴，傍晚在觀景臺看日落，村子慢慢亮起燈火，暖到心窩里。
Day5：扎尕那深度游→唐克，體驗藏家生活
? 上午跟著村民學打酥油、捏糌粑，喝自己做的酥油茶，味道很特別。
? 下午驅車去唐克，沿途草原遼闊，牛羊像撒在地上的珍珠，傍晚到黃河九曲第一灣，爬觀景臺等日落，黃河在這里拐出漂亮的弧線，夕陽落時河面像鋪滿碎金。
Day6：黃河九曲日出→花湖，邂逅童話世界
? 早起看黃河九曲的日出，晨光把河水染成橘色，比日落更溫柔。
? 中午去花湖，棧道穿過開滿紫色小花的濕地，候鳥在水面嬉戲，走在里面像闖進童話書，隨手拍都像油畫。
Day7：返程蘭州，帶著回憶告別
? 一路慢慢往蘭州走，沿途再看一眼草原風光，買些牦牛肉干、藏式飾品當伴手禮，結束這趟治愈之旅。

出行方式怎么選？親測對比
? 自由行：不推薦！7天跑下來，自駕盤山路累不說，旺季訂房難、門票排隊久，光操心這些就沒心情玩了，尤其高原地區，萬一有點反應都沒人照應。
? 定制結伴游：選這個準沒錯！小溪全程跟著，路線靈活，想停就停，住宿有藏式民宿也有舒適酒店，吃的都是本地特色（藏式火鍋、手抓羊肉超香），關鍵她懂當地習俗，提醒我們不踩宗教禁忌，還幫我們拍了好多合照，比自己玩省心10倍。

費用包含啥？明明白白
人均花費很實在，包含：
? 全程交通（蘭州接送+7天用車，7座商務車寬敞舒服）
? 6晚住宿（藏式民宿+縣城精品酒店，都帶獨立衛浴）
? 所有門票（拉卜楞寺、扎尕那、黃河九曲等，免排隊）
? 含藏家體驗餐，小溪還帶我們喝現擠牦牛奶
? 小溪全程服務（講解、應急藥品、拍照，24小時響應）

這趟7天6晚的行程，每天車程不遠，玩得輕松又深入。感謝小溪的安排，出發前她反復確認我們的身體狀況，備了葡萄糖口服液；旅途中教我們說“扎西德勒”，帶我們看草原星空，那些瞬間現在想起來還覺得暖。想去甘南的朋友，真的可以加小溪問問（微信：15693253928），咨詢免費，還能領專屬優惠，她會根據你的時間和喜好調整路線，靠譜又貼心～