肝臟是最為重要的器官之一，承擔(dān)著代謝、解毒、合成、分泌的功能。想要了解肝臟健康程度，還需定期做乙肝5項(xiàng)檢查和病毒量檢查。同時(shí)還需關(guān)注膽紅素，通過(guò)膽紅素水平能初步了解肝功能情況。

膽紅素分為3種，一種是總膽紅素，在1.71~21微摩爾之間；一種是直接膽紅素，通常在0~7.32微摩爾之間；一種是間接膽紅素，在0~13.68微摩爾之間，一旦超過(guò)最大值，說(shuō)明膽紅素超標(biāo)。

膽紅素升高代表著什么意義？

1、間接膽紅素升高

間接膽紅素升高說(shuō)明肝臟出現(xiàn)病變，常見于肝臟中毒或肝臟炎癥，由于肝細(xì)胞代謝功能發(fā)生障礙，進(jìn)而使得間接膽紅素升高。除了肝臟病變外，也有可能是其他因素，包括新生兒黃疸、溶血性黃疸等，此類疾病會(huì)破壞太多肝細(xì)胞，尤其是大量紅細(xì)胞受到破壞后，紅細(xì)胞含有的血紅蛋白進(jìn)入血液中，從而造成間接膽紅素升高，同時(shí)伴有全身乏力、惡心嘔吐和食欲減退等。

2、直接膽紅素升高

急性肝炎或慢性肝炎、肝癌以及肝硬化等肝病都會(huì)造成直接膽紅素升高，也有可能是膽道梗阻或膽汁淤積。

比如急性肝炎或慢性肝炎，由于肝臟受到病毒感染，使得大量肝細(xì)胞受到損害，促使膽紅素進(jìn)入血液，最終導(dǎo)致直接膽紅素升高；比如肝腫瘤或肝硬化，由于肝組織受到破壞，膽紅素難以正常排泄，升高血液中膽紅素含量，從而導(dǎo)致直接膽紅素升高；比如膽汁淤積、膽道梗阻等，膽紅素難以排入腸腔，只能逆流進(jìn)入血液，進(jìn)而導(dǎo)致直接膽紅素升高。

除了直接膽紅素升高外，患者也往往伴有食欲下降和尿液發(fā)黃等。

3、總膽紅素升高

總膽紅素升高即間接和直接膽紅素同時(shí)升高，常見于肝臟和膽囊疾病，由于肝細(xì)胞攝取異常、膽管排泄功能減退所引起的。若患者眼白部位和皮膚發(fā)黃，十有八九是黃疸造成的；若患者伴有肩胛骨不適、右上腹部疼痛等，很有可能是膽囊結(jié)石，又或是膽囊炎和肝炎等。值得注意的是，缺乏睡眠、一日三餐不規(guī)律、飲食太油膩和劇烈運(yùn)動(dòng)等，也會(huì)使得總膽紅素短時(shí)間內(nèi)升高。

經(jīng)過(guò)以上了解，并不是所有的膽紅素升高都跟肝臟疾病有關(guān)，也有可能是其他因素，因此不能盲目治療，應(yīng)及時(shí)找出病因針對(duì)性處理。做到飲食均衡和多樣化，每頓飯只吃7~8分飽就行；適當(dāng)吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及氨基酸的食物，比如蛋類、奶類和豆類等，能促進(jìn)肝組織修復(fù)；著重吃新鮮蔬菜和水果，能為身體提供維生素和微量元素，提高肝臟解毒和代謝能力。

不可以吃蘿卜的，因?yàn)樘}卜是屬于脹氣的食物，吃了以后會(huì)肚子疼，只能把飲食控制在蔬菜水果這兩類食物中，但是蘿卜不適合吃。膽不好時(shí)常會(huì)出現(xiàn)打嗝被堵在的情況,往往是食的東西下不去,胃酸就會(huì)增加,產(chǎn)生一些脹氣,濁氣往上行,出現(xiàn)胃脹噯氣反酸現(xiàn)象。其實(shí)這個(gè)源于膽,膽囊收縮功能下降,膽汁減少,食物停留過(guò)久,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

究其根源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早飯還是要吃點(diǎn)。保持好的心情！

每天有足夠睡眠，晚上11點(diǎn)之前必須入睡，能讓肝臟得到足夠的血液、氧氣和營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，維持肝細(xì)胞修復(fù)和再生，幫助降低膽紅素水平。與此同時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，保持適度運(yùn)動(dòng)，不能濫用藥物。