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人為什么會患上快感缺乏癥?

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多巴胺和快感缺乏癥密切相關(guān)。作為一種“欲望分子”,多巴胺促使我們產(chǎn)生積極進(jìn)取的心態(tài),永遠(yuǎn)不滿足于現(xiàn)狀。有研究顯示,人類大腦分泌的多巴胺是其他類人猿的3倍以上,所以我們的祖先才不會滿足于在住所旁填飽肚子,而是會不斷探索更美味、更有營養(yǎng)的食物,不斷開辟新的生存空間,這或許就是人類能在生存競爭中獲勝的關(guān)鍵原因。多巴胺的功能很強(qiáng)大,但同時,它的持續(xù)時間卻又很短暫。一旦我們吃飽喝足后,多巴胺的獎勵作用就會消失,美好的感覺轉(zhuǎn)瞬即逝,所以人們才會有動力去尋找下一頓美餐。在過去,原始人可能有約80%的時間在覓食,而在現(xiàn)代社會中,吃飽穿暖變得輕而易舉,人類的生活方式發(fā)生了巨大變化,但我們的大腦其實和祖先沒有太大區(qū)別。這就造成了一個后果,那就是現(xiàn)代人大腦中的多巴胺太多了。

食物和性這些本能需求可以激活多巴胺通路,而很多新鮮事物,比如社交媒體的點贊、電視劇、電子游戲、酒精、網(wǎng)購等等,也在不斷挑動著體內(nèi)的多巴胺。原始人每天付出大量努力才能獲得少量多巴胺,而現(xiàn)代人輕易就能讓多巴胺泛濫,結(jié)果是大腦中原始的快感系統(tǒng)很容易超載,變得遲鈍、不再敏感,神經(jīng)元漸漸失去多巴胺受體,快感系統(tǒng)的平衡被打破,多巴胺對我們的激勵作用也大幅下降。最終結(jié)果是,即便所有事物都在營造愉悅感,我們也很難從中感受到愉悅了。你看,其實多巴胺沒有真的消失,但在現(xiàn)代社會的影響下,它的效應(yīng)卻逐漸消失了。現(xiàn)在我們接近了問題的真相,現(xiàn)代生活方式的轉(zhuǎn)變就是造成快感缺乏癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

不過這還不算完,影響我們情緒的激素不止多巴胺這一種,現(xiàn)代生活方式也會通過其他激素對你我造成影響,比如同樣能讓人感覺良好的血清素和催產(chǎn)素。催產(chǎn)素能讓我們感受到與他人的愛和信任,它對社會紐帶的形成有重要作用,它讓父母愛護(hù)孩子、伴侶深愛彼此。原本人只有在進(jìn)行面對面情感互動的情況下才會分泌催產(chǎn)素,但現(xiàn)代社會改變了這一點。很多人過于依賴用手機(jī)和他人交流,缺少現(xiàn)實生活中的面對面溝通,這又會讓催產(chǎn)素分泌不足,人也會感到不快樂。



和催產(chǎn)素相似,血清素也和人際關(guān)系掛鉤,尤其是和社會地位關(guān)系密切。我們與群體內(nèi)其他成員建立聯(lián)系時,大腦會釋放少量血清素,當(dāng)我們的社會地位提升時,則會釋放大量血清素。在原始社會,一個人一生中可能只會遇見幾十個、幾百個人,而如今生活在城市中的你我,每天都要與成千上萬人相遇,互聯(lián)網(wǎng)更是讓我們可以與無數(shù)人接觸。于是為了維持血清素水平,我們不得不在生活中、在社交媒體上進(jìn)行各種各樣的展示與攀比。不難想象,這個過程帶來的壓力肯定也會消磨大量的快樂。

多巴胺、催產(chǎn)素和血清素都是讓人感覺良好的激素,相比之下,皮質(zhì)醇則是一種壓力激素。皮質(zhì)醇由腎上腺分泌產(chǎn)生,它會加快人的代謝和心跳,以隨時應(yīng)對可能出現(xiàn)的威脅,還能抑制多巴胺的釋放,讓人長期處于專注緊張的狀態(tài),這其實是遠(yuǎn)古時期人類應(yīng)對威脅的自保機(jī)制。但現(xiàn)代社會節(jié)奏忙碌緊張,我們每時每刻都在為某些事情焦慮,人體的壓力系統(tǒng),設(shè)計的初衷是應(yīng)對短暫而尖銳的威脅,并不適合應(yīng)對全天候的壓力輸入,但在隨時隨地都能接到各種消息的智能手機(jī)時代,我們的壓力系統(tǒng)顯然被濫用了,很多人體內(nèi)的皮質(zhì)醇分泌量長期處于高位,這也大幅加劇了快感缺乏癥的程度。

除了現(xiàn)代生活方式的影響外,疾病也可能是快感缺乏癥的成因。很多人都是在患病后發(fā)現(xiàn)自己失去快樂的,新冠病毒等傳染病、紅斑狼瘡等自身免疫病、萊姆病等寄生蟲感染性疾病,都可能是奪去快樂的元兇。還有人發(fā)現(xiàn),自己在大劑量服用抗生素后出現(xiàn)了快感缺乏癥,這可能是因為抗生素會消滅人體腸道中一些制造多巴胺和血清素所需的微生物群。此外,炎癥也可能會干擾大腦的獎勵系統(tǒng),阻礙多巴胺和血清素的合成與循環(huán)。因為脂肪組織中約60%的細(xì)胞是巨噬細(xì)胞,它們是炎癥細(xì)胞因子的重要來源,所以肥胖癥患者往往會持續(xù)處于炎癥狀態(tài),他們也會比體重正常者更容易出現(xiàn)快感缺乏的癥狀。

總體上看,如今快感缺乏癥的高發(fā),最主要的原因是大腦與現(xiàn)代生活方式的不適配。我們的大腦雖然精密,但本質(zhì)上是一臺古老的機(jī)器,它適應(yīng)的是原始人類的原始生活方式,而進(jìn)入工業(yè)文明后,尤其是近幾十年來,人類的生活方式在短時間內(nèi)出現(xiàn)了翻天覆地的變化,大腦卻仍在以過去的方式運轉(zhuǎn),出現(xiàn)種種問題自然也就不足為奇了。

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