廣東
夏季解暑，很多家庭會用冷飲冰品降溫，但這類寒涼刺激易傷孩子脾胃。中醫觀察發現，不少鼻炎、腺樣體問題的孩子，根源在脾胃虛弱。
夏季高溫夾濕，脾胃運化能力本就會減弱。食物積滯后轉為內熱，日積月累形成痰濕熱瘀阻塞氣道，導致鼻塞、張口呼吸、反復打呼嚕。
今天，邀請到兒科專家陳治珍，給大家分享兩款溫和調養的酸梅湯配方。這些湯飲性質平和，既能緩解暑熱，又有助于養護脾胃功能。
兩味夏季湯飲，溫和調體質
01、家常酸梅湯
做法：烏梅、山楂、甘草，加少量冰糖煮水。
功效：酸甘化陰，生津止渴。烏梅收斂肝氣，山楂助消化，甘草調和。整體性質平和，不寒不燥，解暑同時呵護脾胃。特別適合有過敏性鼻炎背景的孩子日常飲用，緩解出汗多、易煩躁。
02、烏梅紫蘇飲
做法：烏梅、紫蘇葉、桑葚干、山楂干，可加少許甘草、陳皮增香健脾胃，冰糖調味。材料浸泡后慢火煮半小時。
功效：添加桑葚干后生津解暑力更強。關鍵在于紫蘇葉能疏散體內郁結的寒氣，尤其適用受涼、空調后，陳皮理氣助運化，全方調暢氣機。酸甜解暑同時，助散表寒、化濕滯。
重要提示：這兩款湯飲適用于日常養護。若孩子已出現持續性鼻塞、睡眠憋氣、腺樣體面容等情況，表明問題較重，需及時尋求專業中醫調理，日常湯飲力度不足。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
