上海
“中醫杏福說”科普視頻
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推出中醫文化系列科普視頻
“中醫杏福說”
兒童鼻炎發病率高
反復發作還容易導致
腺樣體肥大、中耳炎等問題
嚴重可能發展為哮喘
本期視頻
帶大家了解
應對鼻炎的中醫妙招
早起打噴嚏，經常揉鼻子……這可能是鼻炎的表現！據統計，我國兒童鼻炎發病率高達10%-20%，尤其是3-12歲孩子更容易中招。不僅孩子難受，反復發作還容易導致腺樣體肥大、中耳炎等問題，嚴重可能發展為哮喘。
中醫認為，小兒鼻炎多與肺氣不足、脾胃虛弱有關。小兒臟腑嬌嫩，外邪容易入侵鼻腔，導致鼻涕堵塞、氣血不暢。
有家長會問，患上鼻炎除了吃藥，還能怎么辦呢？今天就給大家分享一套推拿手法，疏通鼻竅，緩解鼻塞。
第一式，揉印堂穴。用拇指指腹輕輕按揉旋轉按摩，或者用掌根輕柔旋轉按摩約50次。可以緩解鼻根發酸，適合早起鼻塞時使用。
第二式，揉迎香穴。用食指指腹輕輕按揉，約50次。快速緩解鼻塞、流涕，尤其適合鼻炎的急性發作期。
第三式，用食指指腹或拇指緊貼鼻翼兩側。從鼻根向鼻翼方向推擦，快速輕揉30-50次。注意動作輕柔，推至皮膚微熱即可。
第四式，揉肺俞穴。用手掌或拇指輕輕按揉，約100次。可搭配穴位敷貼或者熱敷背部，效果更佳。
第五式，捏脊。讓孩子俯臥，從尾椎骨沿脊柱兩側向上捏到脖頸，反復5次。增強免疫力，改善體質虛寒。
中醫建議，這些手法每天推拿1次，堅持2周看效果吧。
文字 |葛曉玲
視頻 |孫培杰 姜玥秀
編輯 |奚宇軒
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