山東
燒烤攤上最熱門的補腎佳品實際上可能是健康的威脅。國人對于腎臟其實還是特別在意的，比如特別相信吃腰子能夠補腎。尤其進入燒烤季，各種腰子可是攤位上比較熱門的單品之一。腰子其實就是動物的腎臟，比如豬、牛、羊的腎臟。
實際上吃腰子補腎的效果其實是微乎其微的。因為動物的腎臟含有一定量的重金屬，吃多了很容易導致重金屬的蓄積，對健康產生威脅。
到底吃什么補腎關鍵還要養成健康的飲食習慣。想要通過吃補腎，日常生活中要稍微的清淡一點，少吃鹽分高的食物，控制含鉀鈉離子食物的攝入，適量攝入優質蛋白質以及蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。此外還要適度的進行運動，保持合理的體重，控制血壓的水平。
如果血壓過高應該在醫生的指導下積極的干預，慎用藥物，尤其是具有腎毒性的藥物。服藥應對癥，最好在醫生的指導下進行。
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