七月盛夏

熱浪席卷大半個中國西藏東南部卻有一處清涼仙境——

這里夏季平均氣溫僅23℃，森林覆蓋率近50%

空氣中負氧離子含量高達每立方厘米10000個以上

它就是被譽為“雪域江南”的林芝

一處被嚴重低估的避暑天堂！

今天，就帶您走進林芝三大核心景區：

碧玉般的巴松措

地球傷痕雅魯藏布大峽谷

信仰圣地苯日景區

開啟一場23℃的避暑朝圣之旅

巴松措：高原翡翠，避暑首選地

“西藏的阿爾卑斯”“戶外天堂”

——巴松措坐擁眾多美譽

作為藏東南最大的冰川堰塞湖

這里湖水終年碧綠如玉，夏季湖面溫度僅16℃

湖畔清風徐來，暑氣頓消

必體驗三件清涼事：

泛舟探秘湖心島

乘坐彩色帆船劃開翡翠般的湖面

登上傳說中“漂浮”的扎西島

島上唐代古寺錯宗工巴寺的紅墻白瓦

木雕見證著工布文化的獨特魅力

湖中成群的高原裸鯉會追著船游動

投喂青稞餅的樂趣讓人童心大發

森林輕徒步覓冰川

沿湖岸冷杉林中的木棧道漫步

松香混著水汽撲面而來

走到北岸開闊處

海拔6316米的杰欽朗拉嘎布峰赫然入目

——雪峰如燃燒的火焰直插云霄

冰川融水形成的溪流冰涼徹骨

是天然的“冰鎮飲料”

藏家民宿享石鍋宴

夜宿湖畔錯高村藏式民宿

圍坐品嘗松茸石鍋雞

墨脫石鍋鎖住藏香雞的鮮嫩與松茸的醇香

配一碗手打酥油茶，窗外湖水輕拍岸邊

這才是夏天該有的模樣

雅魯藏布大峽谷：在“地球傷痕”中乘風破浪

世界第一大峽谷絕非虛名！

這里全長504.6公里，最深處達6009米

比美國科羅拉多大峽谷還要震撼

印度洋暖濕氣流沿峽谷北上

形成天然“水汽通道”

讓這里夏季溫潤而不燥熱

峽谷專屬避暑姿勢：

追峰：邂逅“羞女”真容

夏季是南迦巴瓦峰最佳觀賞期！

這座海拔7782米的“中國最美雪山”終于掀開云霧面紗

推薦在索松村觀景臺守候：

清晨看第一縷陽光點燃雪頂

夜晚觀銀河從峰尖傾瀉而下

親水：浪花里的速度與激情

乘高速游艇在雅魯藏布江劈波斬浪

江風裹挾水霧撲面，瞬間降溫5℃

行至尼洋河匯流處，看翠綠與渾黃兩江相擁的奇觀

膽大的還可嘗試尼洋河漂流

在船長的號子中穿越峽谷

苯日景區：神山圣水間的治愈之旅

距離林芝市區僅30公里的苯日景區

堪稱“林芝后花園”

這里尼洋河碧波如練，苯日神山云霧繚繞

平均海拔僅3000米左右

特別適合初到高原的游客

佛系避暑三部曲：

? 轉山：行走的清涼禪修沿著苯教信徒的足跡輕裝轉山

全程綠蔭蔽日

途經千年天梯樹（傳說中通天之樹）、德木寺等圣地

在苯日神泉捧一抔清冽泉水洗面

暑熱盡散

? 河畔：藏式林卡慢生活在尼洋河畔的油菜花田鋪開藏毯

體驗工布人的“林卡”（野餐）

就著青稞酒品嘗現烤的藏香豬肋排

油脂滴入炭火滋滋作響

遠處雪山倒映河面

時光仿佛在此停駐

? 學藝：非遺里的清涼手藝

向工布師傅學習工布響箭制作

選用彈性極佳的竹片，將箭鏃開孔至22.5度角——

這是讓箭飛鳴的關鍵

搭箭拉弓間，河谷清風穿袖而過

避暑錦囊：這樣玩更清涼

最佳時段：6-9月（日均溫18-23℃，需備薄外套）

交通指南：

?? 直飛林芝米林機場（全國15城有直航）

拉林鐵路復興號4小時直達（沿途風光如畫）

自駕走318國道或拉林高等級公路，一路森呼吸

美食清單：

為何今夏必去林芝？

?? 低海拔更舒適：

相較于西藏其他地區（平均4500米+）

林芝多數景區海拔3000米左右，不易高反?? 生態超級氧吧：

47.6%森林覆蓋率，PM2.5常年低于10

呼吸都是清甜味道；?? 玩法老少皆宜：

輕徒步、游船、民俗體驗強度適中

6-60歲皆可暢玩?? 文化沉浸體驗：

工布藏族、苯教文化獨特神秘

避暑同時開啟人文之旅

這個夏天，何不逃離悶熱的人海？

在巴松措的碧波上泛舟飲茶，在雅魯藏布江的游艇里乘風破浪，在苯日神山的經幡下靜聽風吟。

23℃的林芝，正以青山為柬，邀您赴一場清涼之約！

文章來源： 樂游西藏 微信公眾號