這個世界上，動不動就喜歡發火的人，動不動就喜歡生氣的人，大多是內心浮躁、思維幼稚的人，他們既管不住自己的，也管不好自己的情緒，更無法駕馭自己和掌控自己的人生，可以說是失敗的。

有人說，人的大氣，體現在失意的時候；人的修養，體現在生氣的時候，深以為然，人應該越生氣，越沉默，越冷靜，越清醒；而那些控制不住自己情緒的人，個人能力再大，也無濟于事。

少生怨氣

少生氣，首先要少生怨氣，因為抱怨改變不了任何現狀和結果，只會讓自己心情更差，情緒更壞，思緒更亂，判斷能力更弱，更容易做錯選擇、走錯路，從而失去自信和活力，活得苦不堪言。

既然事實已經無法改變，那么，再大的怨氣，也毫無意義，只會平添煩憂，喪失斗志，不如學會看開放下，放平心態，接受現實，積極樂觀地面對現實，做好自己該做的事，籌謀好未來的事。

人只有少生怨氣，才能多生感恩，以積極樂觀的心態，沖出厄運的沼澤，將怨氣轉化為勇氣和底氣，接住生活的甜，接住命運的福，全力以赴，邁過溝溝坎坎，走過崎嶇坎坷，奔赴想去的遠方。

壓住怒氣

其次，要壓住怒氣，要知道，生氣發怒，是一個人極壞的情緒，盛怒之下，人會失去理智，那些脫口而出的怒話，沖動之下的舉動，火冒三丈時對身體的傷害，就像是一把雙刃劍，只會傷人傷己。

一個真正強大的人，從來都不會靠發怒而壓住別人，更不會靠發怒而舒緩情緒，相反，只有怒而不發，壓住怒氣，才不會被無關的事、無聊的人牽著情緒走，才是真正的本事，更是真正的贏家。

壓住怒氣，其實是跟自己握手言和，讓自己可以靠理智筑起一道情緒的堤壩，只有守住這道堤壩，不逞一時之快，才能守住內心的節奏，守住思維的清晰，守住未來的安寧，真正掌控自己的人生。

不生閑氣

最后，人還要學會不生閑氣，要知道，不管閑事，不生閑氣，既是對別人的尊重，也是對自己的善待，生活其實就是各掃門前雪，管好自己的一畝三分地，至于別人的事情，不問，不聽，不生氣。

人生苦短，要及時行樂，放過別人，其實是在放過自己，所以，千萬不要讓別人的閑話和閑氣，破壞自己的心情，影響自己的生活，更不要試圖去改變別人的習慣和性格，那是在跟自己較勁。

人這一輩子，誰活得都不容易，時間寶貴，精力有限，只有少生閑氣， 才能騰出時間和精力，專注于自己想做的事，專心經營自己的的生活，把心放寬一些，把眼光放遠一些，才能多生歡喜。

總之，生活就是一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑；你對它哭，它也會對你哭，所以，你要學會少生怨氣、壓住怒氣、不生閑氣，保持樂觀向上的心態，理性思維，不內耗，活出濃濃的幸福感。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。