傳說，世界上最后一片葉子，一定是蓋在中國人的肚臍眼上。

最近天氣轉(zhuǎn)涼，拉肚子的情況變多了，每到這時候，大家總是把懷疑的目光鎖定在肚臍眼上。

其實(shí)，還真不一定是肚臍眼的鍋。

先看看你是哪種腹瀉？

如果你只是短時間內(nèi)突然拉肚子了，那可能是急性腹瀉。

如果你是長時間反復(fù)拉肚子，那可能是慢性腹瀉。

?急性腹瀉

急性腹瀉的病程比較短，一般在4周以內(nèi)，主要和傳染性疾病、腸道急性炎癥性疾病、食物中毒/過敏及化學(xué)/生物毒物攝入、全身疾病和精神因素等有關(guān)。

肚子著涼、吃壞肚子也是屬于這種情況。

通常，急性腹瀉是可以自己痊愈的。不過，它也有可能成為慢性腹瀉的開端。[1]

?慢性腹瀉

慢性腹瀉的病程通常大于4周或者是長期反復(fù)發(fā)作，全身性疾病、消化系統(tǒng)慢性疾病、使用瀉藥或藥物及神經(jīng)功能紊亂等都是它常見的病因。[1]

最常見的癥狀是腸易激綜合癥，消化道炎癥、消化道腫瘤等也有可能是導(dǎo)致慢性腹瀉的癥狀。[2]要及時去醫(yī)院檢查病因。

這3個腹瀉誤區(qū)可別踩

01 腹瀉了，就吃止瀉藥

Stop！這樣做是不科學(xué)的，不同的情況，處理方法不一樣。

如果腹瀉是由感染病菌或進(jìn)入胃腸道的有害物質(zhì)引起，發(fā)病初期適度的腹瀉，可將體內(nèi)的致病菌與其產(chǎn)生的毒素或其他有害物質(zhì)排出體外，減少對人體的毒害。

這時候著急吃止瀉藥可就弊大于利了。

當(dāng)然在其他情況下也可以酌情使用止瀉藥，腹瀉情況多樣且復(fù)雜，最好還是在及時就醫(yī)之后，科學(xué)用藥。[3][4]

02 這藥不好用，就換下一種

腹瀉了，身體不適，有些朋友就會著急想要趕緊好，有時候一種藥吃了兩天效果不佳，就想換一種試試。

藥物發(fā)揮作用都需要一個過程，按照療程服用才能有更好的效果。

如果是頻繁更換使用抗生素類的藥物，還容易使病菌產(chǎn)生耐藥性，也會傷害腸道菌群，反而對健康無益。[3][4]

03 拉肚子是小事兒，瀉一瀉無需在意

從腸道菌群的角度來說，不管是急性腹瀉還是慢性腹瀉都會和腸道菌群失調(diào)有密切關(guān)系。

有研究發(fā)現(xiàn)，慢性腹瀉和腸道菌群失調(diào)可以互為因果，慢性腹瀉會加重腸道菌群失調(diào)的情況。研究中，急性腹瀉的菌群失調(diào)甚至比慢性腹瀉更為嚴(yán)重。[5]

腸道是人體最大的免疫器官和排毒器官，腸道菌群的失調(diào)不僅會影響胃腸生理、消化、營養(yǎng)物質(zhì)代謝和吸收，血糖、血脂、心理健康等方面都有可能受到影響。

修護(hù)腸道，少不了益生菌

益生菌作為干預(yù)和調(diào)節(jié)腸道菌群的主要方式，在腹瀉治療上的應(yīng)用效果得到了比較廣泛的認(rèn)可。[6][7]

在慢性腹瀉和急性腹瀉的治療中合理使用益生菌，可以縮短腹瀉的持續(xù)時間、緩解腹瀉的不良，調(diào)節(jié)紊亂的腸道菌群平衡，最大限度地減輕由于微生態(tài)失衡所帶來的局部及全身免疫功能下降。[4][8]

藥品級四聯(lián)益生菌益君康?復(fù)方嗜酸乳桿菌片

?藥品級更專業(yè)

藥品級益生菌的菌株都選自《國家藥典》確定菌株，這些菌株不但要確保安全性，還必須具有確切的治療功效，而且在藥品益生菌研發(fā)、生產(chǎn)、銷售的全過程都會有嚴(yán)苛的控制標(biāo)準(zhǔn)。

?四聯(lián)協(xié)作更全面

四聯(lián)，也就是四種益生菌的組合，是藥品級菌株搭配中的頂配了。菌株種類更多，作用也會更全面。

益君康?復(fù)方嗜酸乳桿菌片優(yōu)選嗜酸乳桿菌34106，嗜酸乳桿菌34107，糞鏈球菌88101，枯草桿菌88102四種菌株，既能補(bǔ)充有益菌，又能抑制有害菌，還能促進(jìn)厭氧有益菌繁殖。

?全家可用更方便

無需冷藏，方便攜帶，出差上學(xué)都能帶；飯后兩粒，口感微甜，一家老小都能用。

*使用時請仔細(xì)閱讀說明書，并按說明使用,或在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張明鑫.秋季腹瀉多發(fā)，請關(guān)注腸道健康[J].家庭醫(yī)藥.就醫(yī)選藥,2023,(10):34-35.

[2]黃健偉.經(jīng)常腹瀉是怎么回事[J].人人健康,2023,(02):34.

[3]陳日益.腹瀉用藥六個錯誤做法[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2024,(05):55.

[4]許尤玲.微生態(tài)制劑治療慢性腹瀉療效觀察[J].基層醫(yī)學(xué)論壇,2010,14(16):528-529.

[5]宗曄,趙海英,梁曉梅,等.急慢性腹瀉患者腸道菌群的改變[J].臨床內(nèi)科雜志,2006,(02):89-90.

[6]江學(xué)良.益生菌臨床應(yīng)用的共識與實(shí)踐[J].中華消化病與影像雜志(電子版),2016,6(04):145-149.

[7]劉斐童,陸澤榮,張施琦,等.益生菌科學(xué)共識和應(yīng)用指南概述[J].中國微生態(tài)學(xué)雜志,2024,36(08):985-993.DOI:10.13381/j.cnki.cjm.202408019.

[8]崔小慧.益生菌不同聯(lián)用方式對急性腹瀉的療效比較及其機(jī)制研究[D].河南大學(xué),2023.DOI:10.27114/d.cnki.ghnau.2023.000716.

[9]張龍.秋季腹瀉的康復(fù)保健與預(yù)防[J].解放軍健康,2021,(05):20.

[10]劉聰.預(yù)防秋季腹瀉要趁早[J].大眾健康,2022,(10):88-89.

[11]崔小慧,李香瑩,史長松.益生菌在兒童急性感染性腹瀉中的作用機(jī)制研究進(jìn)展[J].中國當(dāng)代醫(yī)藥,2023,30(11):47-51.

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[13]李巖.慢性腹瀉與腸道菌群失調(diào)[J].中國實(shí)用內(nèi)科雜志,2003,(10):584-586.

[14]張軍,劉冬.慢性腹瀉[J].中國實(shí)用內(nèi)科雜志,2010,30(09):862-863.

[15]史以超,楊云生.微生態(tài)制劑與胃腸疾病[J].中國實(shí)用內(nèi)科雜志,2016,36(09):729-732.

[16]中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會益生菌分會.人體腸道菌群主要特征的專家共識[J].中國食品學(xué)報,2024,24(07):460-470.DOI:10.16429/j.1009-7848.2024.07.044.

[17]中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會益生菌分會.益生菌的科學(xué)共識（2020年版）[J].中國食品學(xué)報,2020,20(05):303-307.DOI:10.16429/j.1009-7848.2020.05.037.