果殼心理咨詢分享案列我把兒子養成了抑郁，通過果殼咨詢效果好嗎？

我兒子，經常說：如果能消失就好了，就不會再痛苦了。在大三這個本該充滿青春活力與夢想的年紀，我兒子，卻像被一層無形的陰霾緊緊包裹。他的世界，不是陽光明媚的校園生活，而是充滿了自我懷疑與孤獨的深淵。在初中，他是學習成績優異，經常被老師夸贊，但從高中起，他逐漸發生變化，但我們沒有及時發現，并幫助他調整狀態。在兒子高中的時候，我兒子已經開始越來越難以融入同學們的圈子，隨著與同學關系的緊張，他的學習成績也悄然下滑，每一次的考試成績都像是一記重錘，不斷擊打著他的自尊心。到了高三，這種壓力達到了頂峰，夜晚成了他最煎熬的時刻，嚴重的失眠像是一張無形的網，將他緊緊束縛，無法掙脫。而這些，都是孩子診斷出抑郁后我才知道的事情。進入大學，本應是新生活的開始，但對我兒子而言，卻是另一段挑戰的開始。每當兒子想到我們為了他上的高中，花費的四萬多費用，而他卻沒有達到預期的成績，那份對我們的愧疚感如同巨石般壓在他的心頭。即便考上了大學，他也總覺得那是所“垃圾大學”，心中的不滿與不甘交織成一張復雜的網。大學里，我兒子頻繁掛科，認為自己很失敗，開始逃避現實。去年，當兒子的抑郁和焦慮的情緒如潮水般洶涌而來，他甚至開始自殘，兒子說，在他最抑郁的時候，整個人十分麻木，腦袋里的負面思緒無休止地折磨著他，而且無法聚焦看人，眼神渙散，反應特別遲鈍。他經常想著：如果能消失就好了，就不會再痛苦了。我們發現后，讓他休學一學期、送他去住院治療，希望能夠走出抑郁。然而，我以為陪伴在孩子身邊，可以讓他快點好起來，卻沒有發現，對兒子來說，這一切成了負擔，兒子總認為這是在拖累我們。盡管休學結束后，由于與室友沖突，兒子獨自在外租房。為了逃避這一切，兒子讓我不要再陪讀，他的態度很堅硬，但我知道，我在這個時候不能離開他，他還在治療抑郁中，如果沒有按時吃藥，或者再做出傷害自己的行為，我們不敢想象會有怎樣的后果。可我又不知道如何讓兒子收回這么強硬的要求，減少對我這極端的抗拒和排斥。
家庭是解決問題的空間

在不知所措的時候，我找到了果殼心理，希望可以找到解決辦法，在解決我和兒子僵硬關系后，能找回曾經那個陽光的孩子。丁老師告訴我：《中國國民心理健康發展報告》指出，我國青少年抑郁癥檢出率為24.6%，重度抑郁為7.4%，但這項報告沒有覆蓋到的，是那些因抑郁而中斷學業的孩子們。他們大多被困在家中，藏在表格之外。關于孩子抑郁的解法有可能在家庭，也通常認為家庭是導致孩子出現抑郁的原因之一，不過，家庭并不是問題的唯一來源，但它可以成為解決問題的空間。在丁老師的指引下，我們開始改變之旅：

1. 認識兒子存在的癥狀在丁老師的引導下，我開始客觀地去看待兒子，重新去了解孩子的人格特點、性格特點，了解抑郁是怎么影響兒子的生活和學習的。學習對孩子有幫助的知識和技能。
2. 提升兒子的自我價值感丁老師說，自我價值感對一個人很重要。有了自我價值感，孩子就更能獨立的面對挫折和困難。現在我兒子與同學、老師接觸較少，社會支持較為薄弱，在 孩子情緒調整的基礎上，需要通過建立更多社會連接，逐漸提升兒子的自我價值感

3.訓練兒子的社會功能當我兒子在心理層面上恢復能量做好準備之后，逐漸幫助他回歸社會秩序。這中間兒子需要掌握各種能力，比如社交技能、沖突應對、新環境適應等等。經過一系列的溝通和引導，和老師的協助，我成功承接了孩子的情緒。在這個過程中，我也反思了自己的教育方式，開始更多地關注兒子的內心世界和成長需求。而我的孩子感受到了我的真誠和接納，開始逐漸打開心扉，我們之間的親子關系得到了顯著的改善。現在，兒子的情緒問題得到了緩解，他也重新找回了學習的動力。他已經能夠正常上課并安排課余時間進行自學，在剛結束的學期中，補考也全部通過。

這段時間，是孩子成長中的小插曲，也是我教育方式調整升級，我們也將帶著這段時間的收獲，繼續前行、繼續成長。