江蘇
赤日炎炎暑氣高，
中醫調養有妙招。
酸味烏梅生津液，
苦瓜降火暑氣消。
飲食清淡脾胃好，
冬瓜薏米利濕妙。
辛辣油膩需避免，
寒涼瓜果莫貪嚼。
晚睡早起順天時，
午睡片刻神氣復。
適量運動微汗宜，
穴位按摩心神舒。
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