黃燕中醫(yī):肝不好易失眠，還愛生悶氣長結(jié)節(jié)？排淤通堵的方子，讓你睡得香、一身輕！
黃燕 廣東省中醫(yī)院 主任醫(yī)師，現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)館坐診。俗話說，天下十個人，九個欠逍遙。如今生活節(jié)奏越來越快，社會競爭也愈發(fā)激烈，“內(nèi)卷” 之下，不少人被壓力壓得喘不過氣，焦慮、抑郁的情緒在人群中悄悄蔓延。這些情緒一天天攢下來，人就容易變得煩躁，動不動就生悶氣。

隨之而來的，還有夜里翻來覆去睡不著、頭疼頭暈、嘴里又干又苦、心里亂糟糟靜不下來、吃飯沒胃口，連胸口和肋骨兩側(cè)都總覺得悶得發(fā)慌。為什么肝不好會同時招惹上?“生悶氣、失眠、長結(jié)節(jié)”?這三樣麻煩？
肝負(fù)責(zé)疏通全身的氣機，就像家里的排水管，通暢時水流暢快，一旦堵塞，污水就會漫得到處都是。中醫(yī)講 “肝藏魂”，肝堵了，魂就像沒根的浮萍，夜里怎么也安定不下來，于是失眠、多夢、早醒接踵而至，哪怕睡夠了時間，起來還是渾身乏力；更糟的是，氣郁久了會變成 “淤”，血淤和痰淤纏在一起，就會在脖子、乳腺、腋下形成結(jié)節(jié)，摸起來硬邦邦的，總讓人心里發(fā)慌。這三樣麻煩還會互相 “推波助瀾”：生悶氣讓肝更堵，肝堵加重失眠，失眠又讓身體免疫力下降，結(jié)節(jié)也跟著慢慢變大，形成惡性循環(huán)。
今天要分享的這個疏肝通淤安神方，是在經(jīng)典疏肝方劑的基礎(chǔ)上調(diào)整而來的，專門針對肝淤引起的這些問題，從疏肝、排淤到安神，一步到位。方子由柴胡、當(dāng)歸、白芍、茯苓、遠(yuǎn)志、浙貝母、夏枯草、炙甘草組成。方中的柴胡就像一把靈巧的 “小剪刀”，能直接剪開堵在肝里的氣結(jié)，讓憋悶的氣機重新流動起來，那些沒由來的煩躁、憋悶感，喝上幾天就能減輕大半。當(dāng)歸負(fù)責(zé)養(yǎng)血活血，給肝補足 “能量”，白芍擅長柔肝緩急，能緩解肝氣過旺帶來的頭暈、脅肋脹痛，讓肝既不燥熱也不郁結(jié)。
浙貝母能把結(jié)節(jié)里的痰淤一點點敲散，對乳腺、甲狀腺的小結(jié)節(jié)特別有效；夏枯草既能幫著浙貝母 “攻打” 結(jié)節(jié)，又能清瀉肝火，避免肝氣郁久化火，讓失眠雪上加霜。茯苓能健脾寧心，把肝淤產(chǎn)生的痰濕排出去，同時穩(wěn)住心神，讓人慢慢平靜下來；遠(yuǎn)志的本事更全面，既能化痰開竅，又能寧心安神。最后加一味炙甘草，能調(diào)和所有藥材的藥性，讓疏肝時不耗氣，散結(jié)時不傷身，就算脾胃弱的人也能放心喝。
黃燕中醫(yī) 擅長：臨證擅長針?biāo)幭囗殲橛?，中西醫(yī)協(xié)同診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾病，如中風(fēng)、眩暈、頭痛、癡呆、癲癇、顫證、失眠、郁證。