1. 獨(dú)處，可以緩解煩惱和壓力

有時(shí)候，我們會(huì)給自己安排滿滿的行程，盡管感到疲憊也依然勉強(qiáng)自己，擔(dān)心如果不那么做就可能會(huì)失去什么。人繃得太緊，就容易煩躁；得失纏繞于心，會(huì)讓我們感到焦慮。

獨(dú)處，是我們?yōu)樽约簳簳r(shí)卸下負(fù)擔(dān)最好的途徑。找一個(gè)時(shí)間，關(guān)掉電腦和手機(jī)，一個(gè)人安靜地度過(guò)一段時(shí)光。獨(dú)處給我們提供一個(gè)契機(jī)，從忙碌中抽身出來(lái)，釋放一下壓力，舒緩一下精神。

有人會(huì)認(rèn)為獨(dú)處是隔絕世界、封閉自我，這恰恰是把獨(dú)處看小了。真正的獨(dú)處，是一種輕松的狀態(tài)，一種淡然的心境，在一呼一吸、一張一弛中，與生命對(duì)話，與世界對(duì)話。

2. 獨(dú)處，是一個(gè)人最好的增值期

獨(dú)處，其實(shí)是換個(gè)方式輸出。安靜地與自己相處，是我們暫時(shí)告別浮躁，潛下心來(lái)踏實(shí)做事的前提。獨(dú)處的時(shí)光，會(huì)成為你人生中最好的增值期。

許多人的學(xué)習(xí)能力，在踏出校門(mén)那一刻起就開(kāi)始減弱。殊不知，持續(xù)學(xué)習(xí)是我們一生所需的能力。獨(dú)處時(shí)，就去學(xué)習(xí)吧，這樣對(duì)于別人來(lái)說(shuō)可能百無(wú)聊賴(lài)的時(shí)光，對(duì)你而言就是不斷充實(shí)自我的增值機(jī)遇。

時(shí)間會(huì)悄悄犒賞的，從來(lái)都是終身學(xué)習(xí)者。所謂的好運(yùn)，不過(guò)是越努力越幸運(yùn)。

3. 獨(dú)處，是一種人生智慧

獨(dú)處，是一種人生智慧。人只有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，才能活得更有深度。那些真正讓自己得到提升的時(shí)刻，很多都來(lái)自于一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光。

在獨(dú)處的時(shí)間里，認(rèn)真踏實(shí)地做好當(dāng)下的事，不因過(guò)去迷惘，也不因未來(lái)恐慌。獨(dú)處的生活，是一種選擇，可以是平淡恬靜，也可以是一場(chǎng)充實(shí)美妙的旅行。

不要著急讓生活一下就給予你所有的回應(yīng)，留一點(diǎn)耐心，美好總會(huì)在你不經(jīng)意時(shí)降臨。既能融入熱鬧也能享受獨(dú)處的你，一定可以把日子過(guò)得豐盈，把生命活出本色，遇見(jiàn)更美好的自己。

（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào) 編輯：張?jiān)ｗ?圖片：視覺(jué)中國(guó)）

《夜色圳好》欄目現(xiàn)征集市民拍攝的深圳風(fēng)景圖，投稿方式： 關(guān)注深圳晚報(bào)并在后臺(tái)留言發(fā)送圖片【注明“投稿+拍攝地+拍攝者+拍攝時(shí)間”】期待大家的投稿[愛(ài)心]