湖北
后天就是大暑節氣了。全國多地即將迎來一年中最熱的時段。南方城市普遍預報35℃以上高溫。
廣州、福州等地體感溫度可能突破40℃。
北方也不輕松。
華北平原午后氣溫直逼38℃，地表溫度輕松突破50℃。
老人們常說"上午大暑冷颼颼，下午大暑熱死牛"。
這話還真不假。
黑龍江是個例外。
當地晝夜溫差能達到10℃，晚上睡覺還得蓋薄被。高溫持續容易引發中暑。
已有醫院報告接診熱射病患者。戶外工作者最危險。建筑工地、快遞員等群體要特別注意。
家里有老人小孩的得留神。
他們體溫調節能力弱，更容易出問題。防暑降溫有講究。光喝冰水反而傷身，要喝溫鹽水補充電解質。
綠豆湯是老祖宗傳下來的消暑良方。加點冰糖效果更好。中午12點到下午4點盡量別出門。
這個時段紫外線最強。要是必須外出，記得戴寬檐帽。淺色棉麻衣服比化纖的涼快。
防曬霜要選SPF50+的。每兩小時補涂一次才管用。
家里沒空調也別慌。濕毛巾擦身、泡腳都能快速降溫。關窗拉窗簾有講究。
早上10點前通風，之后就要緊閉門窗。
陽臺種幾盆綠植挺管用。不僅能遮陽，還能凈化空氣。
飲食要清淡少油膩。
冬瓜湯、苦瓜炒蛋都是好選擇。西瓜別吃冰鎮的。
常溫的更養胃，糖尿病人要控制量。藿香正氣水得備著。
發現頭暈惡心趕緊喝一支。寵物也要防中暑。
遛狗要趕早趕晚，水盆不能斷水。開車出門注意車內溫度。
停太陽底下十分鐘就能到60℃。有人覺得開空調費電。
其實中暑送醫花的錢更多。高溫補貼別忘了領。很多地方標準都提高了。
農民朋友最辛苦。打藥要趕清晨，避開正午時分。菜價可能會小漲。
高溫影響產量，運輸成本也增加。電力負荷創新高。錯峰用電能省就省點。
這場高溫要持續多久？氣象臺說至少一周。
熬過大暑就是立秋。再堅持半個月就涼快了。
你那里后天多少度？有什么防暑妙招？歡迎留言分享。
特別提醒：本文僅供參考，具體防暑措施請遵醫囑。
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