看著家里剛做完包皮環(huán)切術(shù)的“小男子漢”，爸爸媽媽們除了心疼，最關(guān)心的莫過(guò)于如何讓他舒服一點(diǎn)、恢復(fù)快一點(diǎn)？你知道嗎？除了醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，“吃對(duì)東西” 同樣是孩子恢復(fù)快、少遭罪的關(guān)鍵！吃錯(cuò)了，可能尿道刺痛、傷口不適；吃對(duì)了，能助力傷口愈合、排尿順暢。營(yíng)養(yǎng)內(nèi)分泌代謝中心馬啊琴醫(yī)生提醒，術(shù)后營(yíng)養(yǎng)管理核心就四個(gè)詞：防便秘、保水分、促愈合、避刺激。具體怎么做？這份超實(shí)用的飲食指南，請(qǐng)收好！

兒童包皮環(huán)切術(shù)后營(yíng)養(yǎng)管理的主要目標(biāo)

1.減少刺激：避免可能刺激尿道或引起過(guò)敏反應(yīng)的食物。

2.保持水分：充足飲水、適量吃利尿的食物，有助于排尿順暢，稀釋尿液減少刺激。

3.預(yù)防便秘：排便用力會(huì)增加傷口區(qū)域的疼痛、壓力和出血風(fēng)險(xiǎn)。

4.促進(jìn)傷口愈合：提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，支持組織修復(fù)。

術(shù)后營(yíng)養(yǎng)管理

核心是防便秘、保水分、促愈合、避刺激。以溫和、清淡、高纖維、易消化的食物為主。

1.清淡易消化為主：選擇溫和、不刺激腸胃的食物。

2.避免辛辣刺激食物：辛辣刺激性食物最好等到傷口完全愈合（通常需4-6周）且孩子沒(méi)有任何不適后再?lài)L試。

（1）明顯的辛辣調(diào)味料和食材：

辣椒類(lèi)：辣椒、辣椒粉、辣椒醬、辣油、剁椒、泡椒等任何形式的辣椒制品；

胡椒類(lèi)：黑胡椒、白胡椒、花椒、麻椒、芥末、咖喱粉（通常含辣椒和姜黃等刺激性香料）；

蔥姜蒜類(lèi)（生食或大量使用）：生蔥、生蒜、生姜（特別是老姜）、洋蔥（特別是生洋蔥）；烹飪中作為去腥調(diào)味的少量熟姜、熟蒜通常問(wèn)題不大，但生食或大量使用需避免；

其他刺激性香料：五香粉、十三香（部分成分可能刺激）、桂皮、八角（大量使用可能刺激）、香葉等熱性香料。

（2）“隱形”的辛辣或刺激來(lái)源：

某些加工食品和零食：辣條、麻辣薯片、香辣方便面、泡椒鳳爪、某些膨化食品（含辣椒粉、胡椒等）；

某些菜肴：麻辣火鍋、水煮魚(yú)/肉、毛血旺、宮保雞丁（含大量干辣椒和花椒）、酸辣湯、某些重口味的地方菜系（如湘菜、川菜的部分菜肴）；

某些水果：芒果（部分人食用后可能上火或刺激）、菠蘿（含菠蘿蛋白酶，可能刺激口腔和黏膜，對(duì)傷口也可能有影響）；

酒精飲料：絕對(duì)禁止！即使烹飪用的料酒也應(yīng)盡量避免；

碳酸飲料：雖然不“辣”，但碳酸可能刺激尿道口，引起不適；

過(guò)燙的食物和飲品：高溫本身也是一種刺激。

3.充足水分：鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水、淡湯（如蔬菜湯）。避免含糖飲料（果汁、汽水）和含咖啡因飲料。

4.適量搭配溫和、利尿食物：

（1）瓜果類(lèi)：西瓜、冬瓜、黃瓜、梨

（2）蔬菜類(lèi)：番茄、芹菜、生菜

（3）湯粥類(lèi)：清淡的蔬菜湯、綠豆湯、薏米水/湯、各種雜糧粥/白粥、椰子水（無(wú)添加糖）

5.高纖維食物：是預(yù)防便秘的關(guān)鍵。確保攝入充足的蔬菜、水果（非酸澀、非熱帶易過(guò)敏的）、全谷物。

6.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：適量攝入魚(yú)、瘦肉、禽肉、蛋、豆制品，幫助傷口愈合。

術(shù)后初期（如1周內(nèi)）一日食譜舉例

早餐

主食：溫?zé)岬呐Ｄ萄帑溨啵ɑ蛐∶字唷⒋竺字啵?碗

蛋白質(zhì)：水煮蛋1個(gè)（或蒸蛋羹）

其他：少量易消化的饅頭或軟面包

早加餐（按需）

常溫或溫?zé)岬奶O(píng)果泥/熟香蕉半根（提供纖維和鉀，潤(rùn)腸）

或原味酸奶一小杯（常溫，選擇無(wú)過(guò)多添加糖的，有益腸道）

午餐

主食：軟米飯1碗

蛋白質(zhì)：清蒸魚(yú)（如鱈魚(yú)、鱸魚(yú)，去刺）或清燉雞胸肉/瘦肉末蒸豆腐

蔬菜：上湯娃娃菜/清炒西蘭花/冬瓜片（煮軟爛），蔬菜要保證量，提供纖維

湯：番茄蛋花湯（番茄去皮去籽，煮透減少酸度）或紫菜豆腐湯（清淡）

午加餐（按需）

蒸熟的梨塊（潤(rùn)肺通便）

或米糊/藕粉1碗

晚餐

主食：南瓜軟米飯或爛面條一碗

蛋白質(zhì)：肉末炒絲瓜（絲瓜軟滑）或番茄燴雞丁（番茄去皮去籽煮爛）

蔬菜：炒菠菜（切碎煮軟）或蒸胡蘿卜條（軟爛）

湯：青菜豆腐湯

晚加餐（按需）

溫牛奶1小杯（如果耐受）或溫水

文字|營(yíng)養(yǎng)內(nèi)分泌代謝中心 馬啊琴 、兒童泌尿外科 莫志強(qiáng)