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堂主完成一千天《一拳超人》鍛煉法!作者one發文祝賀

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中國健身博主堂主Lee(B站UP主)于2022年8月24日啟動《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼訓練法”——每日完成100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲及10公里跑步,目標堅持1000天。而在2025年7月19日,他成功達成終極挑戰:單日完成1000個俯臥撐、1000個仰臥起坐、1000個深蹲及100公里長跑,全程直播引發超百萬觀眾圍觀。


據B站內部消息,平臺在挑戰收官前已與《一拳超人》原作者ONE接洽聯動事宜。同時ONE通過社交媒體發布賀文:“聽說中國有人一邊直播一邊完成了1000天的《一拳超人》訓練。好強大的意志??!恭喜恭喜!”同時one老師的合作者村田雄介也表示:“1000天真是了不起,恭喜恭喜!”



值得注意的是,在挑戰初期,堂主也遭遇過肌肉勞損、膝蓋受傷等困境,第13天因強行加練30公里跑步被迫中斷10天。后續他科學調整計劃:逐步增加跑步距離至每日23公里,加入反向劃船、引體向上(每組10-30個)強化背部肌肉,并靈活安排休息周期13。三年間,其體脂率顯著下降,核心肌群強化,跑步配速從5分30秒/公里提升至4分54秒/公里,完成70公里跑僅用7小時14分。



不過本次最終挑戰中也有不和諧的小插曲,在終極挑戰快結束時,堂主Lee的妻子突然闖入鏡頭爭吵,質問“你什么態度?”,而原因僅僅是因為直播給手機充電的小事,導致勵志現場秒變“婚姻抓馬”。百萬觀眾目睹彈幕從“加油”刷為“快離婚”,商業合作險些崩盤。盡管爭議發酵,堂主Lee仍堅持完成挑戰,并以剃光頭Cos埼玉的造型宣告勝利。

ONE的致敬標志著一場跨次元的認可:漫畫虛構的“埼玉精神”通過堂主Lee的千日苦修,轉化為激勵全球的現實符號。這場挑戰不僅重塑了一個普通人的身心,更證明了人類意志對虛構極限的超越。

在此事之后,堂主準備進行年馬計劃,你們對此怎么看呢,支持堂主嗎?歡迎來評論區討論。

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