河南
原生家庭的傷，往往藏在看似尋常的相處里。父母過度的控制欲、失控的情緒、對問題的片面指責(zé)、過度的擔(dān)憂，或是以愛為名的情感綁架，都可能在孩子心里刻下傷痕。但和解并非一定要強(qiáng)行回歸，而是先學(xué)會給關(guān)系松綁。
和解，從看見傷害的根源開始。那些以愛為名的傷害，多源于父母用“權(quán)力規(guī)則”經(jīng)營家庭：用情緒代替引導(dǎo)，把孩子的行為當(dāng)問題，讓擔(dān)心變成焦慮的傳遞，靠哭訴實現(xiàn)隱形控制。看清這些模式，不是為了指責(zé)，而是理解傷害的來處——父母或許也在用他們認(rèn)知里“對”的方式愛你，只是用錯了方法。
和解，是放過自己，也給關(guān)系留余地。不必強(qiáng)迫自己原諒，但可以試著放下執(zhí)念：承認(rèn)父母有局限，接受他們或許永遠(yuǎn)不會改變；同時也明白，童年的影響并非宿命，你可以帶著經(jīng)歷成長，建立自己的情緒邊界。
和解，終是與自己握手言和。原生家庭是起點，但不是終點。當(dāng)你學(xué)會管理情緒、直面問題、接納不完美，就已經(jīng)在重塑自己的人生。家可以是過去的傷痕，更可以是你親手為自己搭建的、真正溫暖的港灣。
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