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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。”
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一、土豆雞丁飯
準(zhǔn)備食材:雞用肉、土豆、胡蘿卜、青紅椒、大米飯、黑胡椒、蒜。
準(zhǔn)備食材:
1、大米洗凈放入電飯煲中按煮飯模式。準(zhǔn)備一個(gè)土豆和一根胡蘿卜,分別去皮洗凈切成丁。
2、雞胸肉半斤,清洗干凈后切成小丁,加入2勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、1勺淀粉,抓拌均勻,腌制10分鐘。
3、起鍋燒油,油熱放雞丁,翻炒至變色,放入蔥花、蒜末,翻炒出香味,加入土豆丁、胡蘿卜丁,翻炒均勻。
4、加入適量的清水沒(méi)過(guò)食材,煮開(kāi)后加入1勺鹽、1勺黑胡椒,最后收加入青紅椒丁,大火收濃湯汁。此時(shí)米飯已經(jīng)煮好啦盛一碗米飯倒扣盤(pán)中,放入土豆雞丁,翻拌均勻即可。
二、油燜尖椒茄子
準(zhǔn)備食材:茄子、青椒、小米辣、香菜、蔥蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備兩個(gè)根茄子,清洗干凈后切成條。青椒兩根,清洗干凈后切成段。
2、空碗中加入1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、少許白糖、1勺鹽、1勺雞精,適量的清水,攪拌均勻備用。
3、起鍋燒油,油熱放入茄子和青椒,小火煎至青椒虎皮狀,放入蔥花、蒜末、小米辣,翻炒出香味,倒入調(diào)好的料汁,蓋上蓋子,燜至湯汁濃稠,撒入香菜末即可出鍋。
三、麻辣小龍蝦
準(zhǔn)備食材:小龍蝦、干辣椒、香葉、火鍋底料、啤酒、青椒、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤小龍蝦,清洗干凈后剪掉頭部,去除蝦線。起鍋燒油,油溫六成熱放00入小龍蝦,中炸3分鐘,撈出備用。
2、另起鍋燒油,油熱放入蔥花、姜末、蒜末,小火煸炒出香味,放入干辣椒、香葉、火鍋底料,翻炒出紅油。
3、放入小龍蝦、加入1勺鹽、1勺十三香、1勺蠔油、1勺白糖、1勺生抽、1勺雞精,倒入一罐啤酒,蓋上蓋子燜煮10分鐘,放入青椒丁,翻炒均勻即可出鍋。
四、黃瓜木耳拌腐竹
準(zhǔn)備食材:腐竹、黃瓜、花生米、木耳、圓蔥、香菜、小米辣、芝麻、辣椒段、蔥蒜。
做法步驟:
1、空碗中放入蒜末、蔥花、小米辣、芝麻、辣椒段,淋入熱油,激發(fā)出香味,加入1勺生抽、1勺陳醋、少許鹽、1勺雞精、少許白糖、少許芥末油、1勺香油,攪拌均勻備用。
2、準(zhǔn)備適量的腐竹和木耳,提前泡發(fā)好。起鍋燒水,水開(kāi)放入腐竹和木耳,焯水5分鐘,撈出過(guò)一下冷水。
3、將焯好腐竹和木耳放入盆中,放入黃瓜段、圓蔥塊、香菜段,花生米,淋入調(diào)好的料汁,翻拌均勻即可。
五、蘑菇蒜苔炒肉
準(zhǔn)備食材:牛肉、白玉菇、蒜苔、蔥姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一包白玉菇和一把蒜苔,處理干凈后改刀切成段。起鍋燒水,水開(kāi)加入1勺鹽、1勺食用油,再放入蘑菇和蒜苔,焯水2分鐘撈出。
2、另起鍋燒油,油熱放入牛肉,翻炒至變色,放入蔥花、姜末、蒜末,翻炒出香味,放入焯好的蒜苔和蘑菇,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油,翻炒均勻即可。
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