大日頭底下灌白酒，等于拿血管當(dāng)靶子。

今年七月多家醫(yī)院急診統(tǒng)計(jì)，一晚送來17個(gè)醉酒心跳驟停的。最年輕才32歲，進(jìn)了醫(yī)院還迷糊：咋突然就暈了？

一問才知道，空著肚子先灌了三兩老白干。胃里沒食墊底，酒精跟脫韁的野馬似的直竄腦門。

血糖唰地往下掉，南京鼓樓醫(yī)院記著，這種昏厥平均就七分鐘。

好多人覺得天熱喝白酒能殺菌，這可錯(cuò)大發(fā)了。

七十度的酒精棉球才殺菌，五十度的白酒進(jìn)肚，只會(huì)傷血管。實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)明明白白，氣溫每升一度，血里酒精濃度峰值就漲八分之一。西南醫(yī)院肝病中心一年接診一萬八千例酒精肝，七成愛喝高度酒。

三十出頭的小伙子，轉(zhuǎn)氨酶能飆到三位數(shù)，肝臟早被折騰壞了。廣西疾控中心抽查發(fā)現(xiàn)，散裝自釀酒一半雜醇油超標(biāo)二十倍。喝一次就跟吞了油漆稀釋劑似的，頭痛只是剛開始，眼睛還得遭暗傷。

現(xiàn)在下班路上喝悶酒的人越來越多，精神科門診有統(tǒng)計(jì)。

連續(xù)喝兩周，深度睡眠就被砍了四分之一，第二天還得靠咖啡硬撐。要是下酒菜凈是腌貨燒烤，亞硝酸鹽碰酒精，胃癌幾率直接翻三倍。廣州腫瘤醫(yī)院追了十年，七萬人的樣本，數(shù)據(jù)可嚇人。

一手煙一手酒的主兒，血管老化速度快得很，四十歲的人血管像六十歲。協(xié)和醫(yī)院血管外科見過，內(nèi)壁全是小裂紋，看著就讓人揪心。真想喝點(diǎn)小酒，得把底線卡死了。

每周別超過兩次，每次別超二兩，吃飯中間喝，給胃留二十分鐘緩沖。北京安貞醫(yī)院測(cè)過，按這法子來，血壓波動(dòng)能少一半。左手邊放水杯，喝一口酒跟一口白水，能讓血液酒精濃度降三成。

身體要是有不對(duì)勁，趕緊停杯，別硬撐著充好漢。長(zhǎng)沙有公司體檢，七個(gè)年輕程序員脂肪肝，都是周五聚餐連干三杯鬧的。未來三天高溫預(yù)警又響了，喝酒的老法子得改改。

保住面子重要，可更得保住咱這身子骨不是？趕緊把這些記心里，別等出了事才后悔莫及。