在日常生活中，你有沒有聽說過這種說法：人的心跳次數是一定的，誰先跳完誰先走？

近年來，關于心跳次數與死亡率的關聯上，已有較多的研究，而根據這些研究結果，在其基礎之上的是需要大家明確正常的心跳范圍。通常而言，成年人在安靜且清醒的狀態下，每分鐘心跳的正常范圍是60~100次。

由于個體不同，針對每個人一分鐘的心跳次數都不是一定的，而是受到了多重因素的影響，比如劇烈運動后人的心跳次數明顯上升、男性的心跳次數大于女性、老年人的心率比年輕人慢、運動員的心臟功能十分強大，他們屬于特殊群體，在安靜狀態下的心率每分鐘小于60次，有時或低于每分鐘40~50次。

還有比較特殊的群體是新生兒，與其他群體相比，新生兒心率較快，每分鐘心跳次數在120~140次，隨著年齡的增長，心跳次數會越來越慢。如1歲以下的嬰兒心率每分鐘為110~130次、2~3歲幼兒每分鐘心率為100~120次、4~7歲時每分鐘心率為80~100次，等到8~14歲時，每分鐘心率為70~90次。

但如果你都不在以上的范圍內，相比于之前的心跳次數，后期均處于異?，F象，如中科院研究的大量樣本進行長期追蹤的調查結果，當每分鐘的靜息心率長期超過80次，其死亡風險就要比正常范圍的人高出60%。

這就相當于心臟處于超負荷運行的狀態，同時機體其他組織器官都會承擔較大的壓力。長期在這種“高壓”環境下，心肌過度疲勞，心臟功能受損，死亡率也會大大增加。

另外，還有其他研究表明，當心率過快會顯著增加冠心病的發生概率。更有哈佛醫學院的研究中提到，在靜息狀態下，每分鐘心率大于75次的人群，心衰（心力衰竭）風險將會增加3倍。

而心衰已經不再是一個獨立的疾病，卻是因為各種心臟疾病發展到最后，從而引起的一種心臟循環障礙臨床綜合征，需要大家提高警惕。

若你的每分鐘心率超過80次或以上，應及時去醫院檢查就診。同時，還需要大家注意日常生活習慣，如長期熬夜，會讓心臟高負荷運轉；過度飲用富含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶、酒精類飲品等等，都對心臟健康不利，引起心率飆升。