與其過度揣磨別人，不如試著安頓好自己。

你是否有過這樣的困惑：

掏心掏肺地對(duì)一個(gè)人好，卻被對(duì)方視作理所當(dāng)然；

費(fèi)盡心思地維系感情，卻成為了最熟悉的陌生人。

作家浮石在《青瓷》中寫道：“適度是藥，過度是毒。”

誠(chéng)然，適度是為良藥，可解世故，通人情；反之，過猶不及，只會(huì)讓關(guān)系破裂。

無論和誰相處，一定要學(xué)會(huì)規(guī)避這四件事，除非你想毀掉這段關(guān)系。

01

過度付出

熱播劇《故鄉(xiāng)別來無恙》里，李雪琴飾演的吳蕓和室友合租了一套公寓。

吳蕓為了搞好關(guān)系，是百般忍讓，默默付出。

她將大房間讓給室友，自己住光線暗的小間；

還把原配鑰匙給了室友，自掏腰包花300元配鑰匙。

可室友非但沒有領(lǐng)情，反而越來越過分：

垃圾不收，衣服亂丟，自己用完的碗碟堆到長(zhǎng)毛了也不洗。

吳蕓一次又一次跟在室友屁股后面收拾殘局。

有一次，這位室友為了買大牌包，轉(zhuǎn)過頭來跟吳蕓借錢。

吳蕓在她的軟磨硬泡下，咬牙借了她2000塊錢。

本來說好等發(fā)了工資就還錢，誰知室友以各種借口推脫。

到后來，居然矢口否認(rèn)說從沒找她借過錢。

吳蕓沒曾想自己掏心掏肺付出，結(jié)果卻喂出一頭白眼狼。

直至兩人鬧掰的時(shí)候，室友還一臉委屈地質(zhì)問吳蕓：“之前咱倆關(guān)系不是挺好的嗎！”

聽過一句話，很是扎心：成年人之間的社交，99%的付出都是無用的。

很多時(shí)候，兩個(gè)人的關(guān)系走下坡路，不是因?yàn)樽龅锰伲歉冻鎏唷?/p>

生活中，總有些人寧愿淋濕了自己，也要給別人撐傘；

也總有些人明明自己力不能支，也要踮起腳尖托舉他人。

說到底，他們是期待真心換真情，渴望付出被珍惜。

然而，這世上有太多人，只知道享受別人的付出，卻忘記了報(bào)桃報(bào)李。

一味付出，非但換不來對(duì)等的關(guān)系，反而會(huì)讓原本的付出變得廉價(jià)，更有甚者變本加厲地榨取。

要知道，人心永無底，付出應(yīng)有度。

任何一段關(guān)系中，適可而止的付出，遠(yuǎn)勝于沒有底線的討好。

02

過度干涉

作家沐歌在《我們的新時(shí)代》中寫到白菁和文靜這對(duì)相識(shí)多年的好姐妹。

文靜離婚后，一個(gè)人帶著孩子，當(dāng)起了出租車司機(jī)。

白菁替好友感到不值，她覺得文靜是師大畢業(yè)，開出租車實(shí)在太屈才了。

于是，她建議文靜重新?lián)Q一份教育相關(guān)的工作，說完急忙給她推薦人脈。

文靜倒覺得開出租車很自由，還方便自己帶孩子，便表示自己挺喜歡這份工作。

可白菁卻固執(zhí)己見：“你按我說的做吧，你是不是沒有簡(jiǎn)歷，我?guī)湍銓懞昧耍憔蜏?zhǔn)備面試吧。”

聽到這里，文靜再也忍不下去了，直懟道：

“你能不能別這樣！總以為自己說得才對(duì)，把你覺得正確的事強(qiáng)加給我。我完全不想換工作，你聽懂了嗎？”

白菁覺得當(dāng)頭一盆涼水潑了下來，合著自己一片好心全是白費(fèi)。

就這樣，兩人不歡而散，多年的感情也淡了。

每個(gè)人身邊，并不乏像白菁這樣的人，每每經(jīng)歷，讓人如鯁在喉，無所適從。

這個(gè)世界，花有各異，人各不同。

別人的幸福，我們未必懂得；我們的苦衷，別人也未必全知。

一切越俎代庖的行為，都是在給彼此徒增煩惱。

結(jié)果只會(huì)是：縱有千般好意，到最后也成了萬般無奈。

其實(shí)，生活如飲水，冷暖靠自知。

若真心為人好，點(diǎn)到即止，如此才是對(duì)一段關(guān)系最好的保護(hù)，

就如莫言所說：“少一點(diǎn)干涉，多一點(diǎn)理解。于己，這是涵養(yǎng)；于人，這是慈悲。”

03

過度依賴

微博上看過一個(gè)話題：被人太過依賴是一種什么樣的體驗(yàn)？

問題下是各種吐槽：

有人說感覺就像帶了一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子；

有人說自己變成了那個(gè)天塌下來也要替人頂著的主；

還有人說，就像是夏天剛跑完步滿頭大汗的時(shí)候，突然掄過來了一塊燙毛巾，還甩不掉……

總結(jié)起來無非是：又煩又累又無奈。

《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》中有這樣一對(duì)嘉賓，男孩想要分手，原因是受不了女友對(duì)自己的過度依賴。

因?yàn)榕芽偸且惶祀娫挷粩啵泻⑽⑿呕赝砹耍芸奚习胩欤?/p>

就連和閨蜜鬧了矛盾，也要找男孩出面幫忙解決；

甚至于工作中一遇到問題，總是第一時(shí)間推給男孩替自己去面對(duì)。

最過分的一次，男孩要去外地培訓(xùn)，女友也不讓，還非要跟著一起去，為此還把男孩的行李箱藏起來。

男孩抱怨到：“反正就是這樣依賴著我，什么事情都推給我，把自己分內(nèi)的事情都推給我，心安理得使喚我。”

節(jié)目中，導(dǎo)師的一句話，直接道出了本質(zhì)：

“適度依賴，能讓雙方走得更近，而過度依賴則會(huì)讓彼此感到焦慮，缺乏安全感，很難保持平衡和穩(wěn)定的關(guān)系。”

心理學(xué)家伊蓮·艾倫曾提出在人際交往中存在的“約拿情結(jié)”。

指的是一個(gè)人對(duì)于另一個(gè)人有著非理性的執(zhí)念和依賴，可能發(fā)生在各種親密關(guān)系中。

這種關(guān)系，看似如膠似漆，實(shí)則暗藏危機(jī)。

因?yàn)檫^度依賴，等同把自己的人生完全寄托在他人身上，無形之中成為對(duì)方的附庸。

而一味地依賴對(duì)方，也會(huì)對(duì)被依賴者形成一種捆綁，再愛你的人，也會(huì)難堪重負(fù)。

人活一世，能活成一棵樹，就別做一根藤。

一個(gè)人只有不依附于任何人，才能還他人自由，還自己自在。

04

過度揣測(cè)

漫畫家庵野秀明，曾在NHK的紀(jì)錄片中講過自己的故事。

23歲的秀明初出茅廬，宮崎駿很賞識(shí)他，兩人以師徒相稱。

讓秀明不可置信的是，師父還把巨神兵的主創(chuàng)交給了自己。

他坦言自己當(dāng)時(shí)信心不足，覺得無法滿足師父的期待。

隨著交上去的畫稿一次又一次被師父推翻重來，秀明開始惴惴不安。

當(dāng)宮崎駿發(fā)現(xiàn)秀明看起來有點(diǎn)沮喪時(shí)，就建議他停下工作，休息幾日。

可在秀明看來，師父這是在告訴自己“要么畫，要么走”，于是他感覺更糟糕了。

半年后，秀明決定離開，師父的挽留在他眼里只是做戲。

他甚至對(duì)師父大吼：“你就是見不得我畫得好，你害怕我超過你。”

出走后的秀明因?yàn)閯?chuàng)作沒有進(jìn)展，身心處于深度抑郁狀態(tài)。

這時(shí)，宮崎駿的一通電話成了他的救星：

“你就好好休息，你已經(jīng)創(chuàng)作了那么多了不起的作品，等你想畫的時(shí)候再開始畫。”

宮崎駿還對(duì)外力挺秀明：“人們認(rèn)為是我發(fā)現(xiàn)了他，其實(shí)不是，他是作為接班人一樣的了不起的人。”

秀明心里五味雜陳，他為自己曾經(jīng)對(duì)師父的各種猜度而自責(zé)，懊悔自己親手毀掉了兩人的關(guān)系。

師徒一場(chǎng)，本可以成其美談，卻是來去匆匆。

很認(rèn)同這樣一句話：

過度揣測(cè)是對(duì)他人的不信任，對(duì)自己的不自信，對(duì)彼此的折磨，對(duì)感情的褻瀆。

現(xiàn)實(shí)中，很多人會(huì)不自覺就陷入過分揣測(cè)。

朋友的一句無心之言，被自己反復(fù)琢摩；

家人的一個(gè)不經(jīng)意的眼神，在心里扎下了刺；

甚或同事之間一個(gè)隨意的玩笑舉動(dòng)，也會(huì)思來想去成為自己的夢(mèng)魘。

《沉思錄》中寫到一句話：“琢磨別人心思的人，從來都不是幸福的。”

與其過度揣磨別人，不如試著安頓好自己。

畢竟心上的包袱卸下來了，人就自在了，關(guān)系才能走得更遠(yuǎn)。

05

張愛玲曾感慨：

“人世間的關(guān)系，遠(yuǎn)比預(yù)想的更脆弱，是一個(gè)需要細(xì)斟慢酌的過程。”

細(xì)細(xì)想來，任何一段長(zhǎng)久、穩(wěn)定、高質(zhì)量的親密關(guān)系，必定是交往有道：

付出有度，真心托付，才能不被辜負(fù)；

干涉有度，將心比心，才能悅納彼此；

揣測(cè)有度，內(nèi)心清明，才能相處不累；

依賴有度，親而有疏，才能久處不厭。

這一世山高水長(zhǎng)，一路走，一路悟。