廣西
后天就要進入閏六月了！這個特殊月份十年難遇，老輩人可講究著呢。
今年閏六月橫跨大暑和立秋，高溫高濕天氣將持續(xù)29天。據(jù)氣象部門預測，未來一周最高氣溫將達38℃以上。毛豆可是這個季節(jié)的寶貝。
每100克含蛋白質(zhì)13克，鉀478毫克，能有效補充夏季流失的營養(yǎng)。記得給老人包頓毛豆香菇餡餃子，寓意健康長壽。韭苔炒豆干簡單又營養(yǎng)。
韭菜素有"養(yǎng)陽草"之稱，三伏天吃它能養(yǎng)護陽氣。
五香豆干富含鈣質(zhì)，特別適合中老年人。冬瓜蟶子湯清爽解暑。
冬瓜含水量高達96%，蟶子富含鋅元素，這道湯既能消暑又能補充微量元素。
可別拿瓜菜當正餐！
高溫天氣人體消耗大，光吃蔬菜會導致營養(yǎng)失衡。建議每天保證一個雞蛋、二兩肉的攝入量。
閏月辦喜事要慎重。老話說"閏月不穿紅"，這個特殊月份不適合婚嫁、祝壽等喜慶活動。
要辦也得挑個好日子。孝敬父母不能忘。
送雙"閏月鞋"，陪老人吃頓"閏月飯"，這些老傳統(tǒng)體現(xiàn)的都是孝道。高溫天氣更要?；丶铱纯础＾r(nóng)諺說"閏六月熱難當，莊稼要遭殃"。
農(nóng)業(yè)專家提醒，持續(xù)高溫可能導致水稻減產(chǎn)5%-8%，要注意田間管理。
"雙春閏六月，天增歲月人增壽"。
這個特殊月份既要防暑降溫，也要傳承老傳統(tǒng)。你們那兒閏月還有什么講究？
歡迎留言討論。本文內(nèi)容僅供參考，具體習俗請結合當?shù)貙嶋H情況。天氣炎熱，大家要注意防暑降溫。
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