重慶
A、仰臥位
B、俯臥位
C、左側臥位
D、右側臥位
E、自由翻滾
在側臥位時，貼近枕頭的半邊臉受到外力（包括壓力、張力和剪切力）擠壓使皮膚變形，長期如此，睡眠皺紋就出來了。（圖2）
另外，如果長期習慣性向一側睡（左側或者右側），還有很大可能出現大小臉、左右臉不對稱，畢竟其中一邊實在承受了太多的壓力。
想要少點皺紋，睡覺時能平躺就平躺吧。
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