專升本實(shí)習(xí)沒時間備考，這篇復(fù)習(xí)規(guī)劃可以幫到你。

對于打算專升本，但又避不開學(xué)校強(qiáng)制實(shí)習(xí)的同學(xué)來說，如何平衡實(shí)習(xí)和專升本成了目前最頭疼的事情。

白天實(shí)習(xí)+晚上備考？工作日實(shí)習(xí)+周末備考？時間到底該怎么分配？計(jì)劃又該怎么做？

我翻了很多專升本+實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)貼，借鑒了很多同學(xué)的建議，匯總了一套專升本撞上實(shí)習(xí)的備考規(guī)劃，給同樣情況的同學(xué)們拿去參考。

工作日作息安排(3-4h)

上午

7:00-7:50：起床洗漱+吃早飯，邊吃可以邊復(fù)習(xí)一下昨天背的單詞。

7:50-8:50：收拾東西出門，通勤時間可以手機(jī)上背新單詞，一般每天30~50個，不建議太多。

9:00-12:00：工作時間，可以適當(dāng)摸魚背一下語文文學(xué)常識，計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識點(diǎn)，高數(shù)公式等。

中午

12:00-14:00：半個小時解決午飯，然后抓緊打開手機(jī)，把錯過的直播回放聽完，可以1.5倍速聽。

13:20~14:00：午休。

下午

14:00-17:30：上班，可以抽時間回顧一下早上的單詞。

晚上

17:30-21:00：下班回家抓緊吃飯，19:00開始學(xué)習(xí)，一般2個小時。

21:20~22:00：回顧今天所學(xué)內(nèi)容，整理筆記，再根據(jù)所學(xué)知識點(diǎn)做對應(yīng)的練習(xí)題。

22:00-22:50：洗漱收拾，睡前用十分鐘做明天的工作+學(xué)習(xí)計(jì)劃。

周末作息安排(10h)

上午

9:00-9:30：起床吃早飯并洗漱，周末允許自己睡個懶覺。

9:30-11:30：補(bǔ)工作日期間落下的暑期直播課回放，可以1.5倍速看。

11:30-12:20：整理筆記，復(fù)盤知識點(diǎn)，刷對應(yīng)的練習(xí)題。

下午

12:30-14:30：吃午飯，消化20分鐘再午睡。

14:40-18:00：跟基礎(chǔ)錄播課，專項(xiàng)學(xué)習(xí)知識點(diǎn)，尤其是直播中的薄弱環(huán)節(jié)，重新看一遍錄播課，把知識點(diǎn)吃透。

18:20-19:00：吃晚飯

19:00-20:30：做題鞏固白天所學(xué)的知識點(diǎn)，然后整理錯題

20:50-22:00：背語文、計(jì)算機(jī)知識點(diǎn)，復(fù)盤一周記的單詞，然后制定明日學(xué)習(xí)計(jì)劃

22:00-23:00：洗漱，睡前允許自己玩會兒手機(jī)，不超過十一點(diǎn)半睡覺

以上就是實(shí)習(xí)期間整體的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，同學(xué)們可以參考。

另外，也給在實(shí)習(xí)的寶子一些備考建議:

1、多利用碎片化時間背知識點(diǎn)，上班路上的通勤時間可以用來記單詞、背文學(xué)常識。午休時間也可以手機(jī)上刷幾道題，聽一節(jié)視頻課。各科目干貨知識點(diǎn)，給大家整理好了，直接背。

2、時間越是緊張，我們越要去繁就簡、借力打力。白天實(shí)習(xí)，晚上就把基礎(chǔ)知識點(diǎn)過一遍。由老師帶著你去學(xué)，搭建備考框架，梳理知識體系，省去自己摸索浪費(fèi)的時間。

3、調(diào)整好備考節(jié)奏，不要突然猛學(xué)，也不要幾天都不學(xué)。剛開始備考要循序漸進(jìn)，找到實(shí)習(xí)和備考之間的平衡，前期少安排復(fù)習(xí)規(guī)劃，等適應(yīng)后再逐漸加量。

4、每周都要做復(fù)習(xí)規(guī)劃，細(xì)化到每一天，安排好什么時候?qū)W習(xí)，學(xué)習(xí)的時長和任務(wù)量。