電影有時(shí)會帶給我們感動(dòng)和感悟,這一點(diǎn)被美國加州的心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了,并用在了心理治療上。

如果你情緒不好、心理壓力過重或是緊張消沉,就可以通過看電影來治療,這種療法被稱作電影療法。

那么都有哪些電影常被心理咨詢師用來治療心理疾病呢?電影療法在加州最為風(fēng)行,因?yàn)榧又萦行睦韱栴}的人特別多,還因?yàn)槊绹娪巴鯂萌R塢就在這個(gè)州,所以很自然地這個(gè)州就興起了“電影療法”。

并不是每一部電影都適合你看,心理咨詢師會根據(jù)你的心理問題而推薦特有的電影給你治療心理疾病。

比如對于意志消沉的人應(yīng)該去看《帝國反擊戰(zhàn)》,而對于酒鬼就可讓他看《酒鬼歲月》或《玫瑰》。

那些被心理咨詢師常用來治療心理疾病的電影有哪些呢?根據(jù)不同的癥狀而選用不同的電影。

01

缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志處方

——好萊塢經(jīng)典作品《洛奇》

現(xiàn)實(shí)中,許多人都因缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志而在事業(yè)和生活中受阻,對此,弗德爾醫(yī)生建議這些人看看曾獲得1976年奧斯卡最佳影片獎(jiǎng)的《洛奇》。

在影片《洛奇》中,好萊塢巨星史泰龍塑造了一個(gè)默默無聞的拳擊手,他在拳臺上用自己的鐵拳和驚人的意志克服身體的極限，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)勇猛的對手，從而捍衛(wèi)自己拳擊夢想的故事。主人公洛奇所表現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)意志也是此片獲得奧斯卡大獎(jiǎng)的主要因素,觀看此片的觀眾內(nèi)心都會受到不同程度的鼓舞。

02

缺乏信心處方

——澳大利亞輕喜劇片《穆麗爾的婚禮》

許多人做事情最終沒有成功大多有缺乏信心的心理因素在作怪,來看看這部《穆麗爾的婚禮》吧。

1994年上映的《穆麗爾的婚禮》講述的是主人公穆麗爾面對重重困難卻充滿信心,最終贏得愛情的故事。穆麗爾離開小鎮(zhèn)來到悉尼獨(dú)立生活,她通過單身雜志的征友信箱遇上準(zhǔn)奧運(yùn)選手大衛(wèi)。她對大衛(wèi)一見鐘情,但大衛(wèi)對她卻并無愛意,大衛(wèi)只想借她的身份取得居留權(quán),以此參加奧運(yùn)。所以婚后二人貌合神離,但穆麗爾并沒有喪失信心,最后通過努力贏得了愛情。

03

消沉絕望處方

——《小鞋子》、《肖申克的救贖》

影片表現(xiàn)了兩個(gè)普通兒童以一種掙扎的方式實(shí)現(xiàn)一個(gè)夢想的全過程。兒童最純凈的眼神使他們的渴望具有了灼人的力量,當(dāng)我們在不知不覺中同主角一起在渴望那雙鞋子時(shí),有一個(gè)念頭會突然閃入腦海:我們不都在不同的境況下丟失過不同的“鞋子”嗎?我們這樣深深地渴望過嗎?這樣不懈的努力過嗎?自然、質(zhì)樸的真情,讓我們在平凡的事件中找尋到了生命的哲理,帶著我們回到純真澄凈的世界。

很多人最愛勵(lì)志電影《肖申克的救贖》。冤獄錯(cuò)判三十年,人生最美好的年華就在獄中度過,主人公安迪(Andy)從近乎絕望到默默堅(jiān)持,其中的漫長艱苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他爬過的五百米下水道。但總有人能創(chuàng)造奇跡!痛苦有多深,重獲自由的快樂就有多深。安迪在雨夜中的咆哮,足以感染每個(gè)深陷絕望難以自拔的人。

04

心理抑郁處方

——《談?wù)勄樘琛?/strong>

交誼舞神奇地改變了一個(gè)中年男人,每天早晨上班的路程從無精打采變得興致勃勃,地鐵上無聊的等待也忍不住練習(xí)舞步,因?yàn)橘J款買房而壓力重重的生活突然變得充實(shí)和值得期待。

其實(shí)重要的不是交誼舞,而是生活中出現(xiàn)了自己真正愿意投入的東西,有了愿意為之努力的目標(biāo),這也許是改變憂郁心理的重要過程。

05

自卑失落處方

——《阿甘正傳》

阿甘智商在正常水平線之下,卻做成了許多不可思議的事情。他太幸運(yùn)?不,重要的是,當(dāng)他知道要“跑”的時(shí)候,他會一直跑,永不停下。

也許你找不到比阿甘更該自卑的人,和他比你還有什么理由自卑?相信你也能被鼓舞,抬起頭看看更遠(yuǎn)的天空。

06

交流障礙處方

——《對她說》

《對她說》里的阿莉西亞處于“植物人”狀態(tài),身處人類交流的極限邊緣,然而貝尼諾四年如一日的傾訴,堅(jiān)信自己的表達(dá)能被所愛的人聽到,堅(jiān)信能夠喚醒沉睡的愛人。雖然經(jīng)歷了難以預(yù)料的不幸,貝尼諾甚至付出了生命,但最終他的愛卻在阿莉西亞身上延續(xù)下去了。

這是一部關(guān)于交流和溝通的至上寶典,相信你要是能體會到貝尼諾良苦用心的百分之一,也足以解決自己的問題。交流的可貴和溝通的重要你可以從影片中得到深刻體會并有所感悟。

07

自私冷漠處方

——《愛 ? 回家》

《愛?回家》是一部讓大男人都能夠無聲落淚的電影。電影里的外婆代表了每個(gè)人記憶深處對親人最深的愛,有一天我們被都市的繁華蒙住了雙眼,在自私和冷漠中忘記了家的方向,但總會有一個(gè)親人在那里默默等待我們回家。

藝術(shù)是人的本能,是情緒、情感最直接的表達(dá)方式,創(chuàng)作即是療愈!

來源:廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會