炎炎三伏至

中醫養生正當時

俗話說“冬養三九，夏養三伏”，這是一年中天氣最熱的時段，也是傳統醫學中冬病夏治的好時節。7月20日以來，雙流區持續開展“健康雙流直通車”防暑送健康活動，派遣專業中醫師為群眾提供“三伏貼”貼敷、“防暑中藥大鍋湯”服務，細致解答“冬病夏治”原理、日常作息調理、高溫防中暑等健康問題。既幫助大家科學緩解夏季疲勞、提升身體免疫力，也進一步營造了“關注健康、主動養生”的良好氛圍。

什么是冬病夏治？

“冬病夏治”，是指根據《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的中醫理論采用內病外治法，未病先防。在一年中氣溫最高的三伏天，此時也是人體陽氣最旺盛之際，在特定穴位上敷貼膏藥，利用藥物溫陽散寒，益氣通絡，扶正祛邪的功效，作用于經絡腧穴，對緩解寒性和虛性疾病或癥狀起到較好的療效。特別是三伏時節自然界陽氣最盛之時，可以通過生活調攝、藥物干預、中醫理療等方式來補益人體的陽氣。人體的陽氣得天陽之助，陽氣滿滿，經絡通達，氣血充沛，祛除體內寒邪、濕邪、瘀滯等內伏沉疴事半功倍，機體也可快速恢復陰平陽秘、臟腑安和，由此，冬季易發生或加重的病癥減輕或消失。

什么是三伏貼？

三伏貼是我國中醫治未病的典型特色，夏天的“三伏天”是一年中最熱的時候，這期間，在人體相關穴位敷貼辛熱溫陽之藥物，扶助人體陽氣，能夠提高機體防病抗病能力。“三伏貼敷”就是在頭伏、中伏、末伏期間將中藥做成藥餅貼敷于人體特定穴位，通過藥物的持續刺激，達清宣肺氣、止咳平喘、健脾益腎、散寒通絡等目的，以預防和治療好發于冬季的多種慢性疾病。

適用人群

（一）呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎等。

（二）消化系統疾病：虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結腸炎、虛寒性腹瀉、消化不良等。

（三）婦產科疾病：下焦虛寒、宮寒、痛經等。

（四）風濕骨病：關節痛、骨質增生、關節炎，風濕引起的頸、肩、腰、腿等疼痛性疾病。

（五）兒科疾病：易感冒、消化不良、厭食、慢性咳嗽等。

（六）治未病方面：免疫力低下、易感冒、怕冷、體虛、冬季反復感冒虛寒體質者。

敷貼注意事項

（一）貼敷時間：成人貼敷4-6小時，小孩貼敷0.5-1個小時。

（二）貼敷期間忌食生冷、辛辣、油膩、忌食海鮮、注意保暖、對膠布過敏者要慎用。

哪些人不適合貼三伏貼？

（一）急性呼吸道感染、發燒期間不能貼敷；

（二）過敏體質者、疤痕體質者、接觸性皮炎、濕疹等皮膚病以及局部皮膚破潰者不適宜貼敷；

（三）孕婦、2歲以內兒童都屬于禁忌人群。

雙流哪些地方能貼三伏貼？

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：雙流區衛健局 中醫科、雙流區中醫醫院

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