2023年進(jìn)度條已經(jīng)過半，秋天悄然而至。秋季養(yǎng)生是老生常談的話題了，但你又知不知道，其實(shí)葡萄酒也具有養(yǎng)生功效？

今年不妨試試秋天第一杯酒，感受一下新的養(yǎng)生方式吧。

立秋養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)收為原則，貴在滋陰斂陽。

《本草綱目》中提到，葡萄酒“暖腰腎，駐顏色，耐寒”，是秋冬養(yǎng)生飲品。

下面就讓小萄來為你介紹一下，飲用葡萄酒具體有什么功效吧。

1.有助減肥

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。

另外喝葡萄酒還有助于減肥。哈佛大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)研究，其對13歲以上的20,000名女性進(jìn)行了檢查，發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯葡萄酒的女性超重的可能性降低了70%。因?yàn)榧t葡萄酒中含有白藜蘆醇，它能將體內(nèi)誘發(fā)肥胖的白色脂肪，轉(zhuǎn)變?yōu)槿紵防锏淖厣尽?/p>

2.助消化提高免疫力

深圳大學(xué)的新研究表明，葡萄酒中的高分子量多酚復(fù)合物（HPPCs）對人類腸道菌群的活性有促進(jìn)的作用。

此外，大量證據(jù)顯示，葡萄酒含有大量以類黃酮（Flavonoids）形式出現(xiàn)的抗氧物質(zhì)，能有效消滅病菌，因而能起到預(yù)防傷寒感冒的作用。適量飲用葡萄酒能提高人體免疫力，能讓患感冒風(fēng)險降低40%。

3. 保護(hù)口腔健康

美國化學(xué)學(xué)會（American Chemical Society）的研究指出，葡萄酒能夠防止在口腔生物膜中發(fā)現(xiàn)的病菌生長，從而保護(hù)口腔健康。另外，多酚物質(zhì)、葡萄酒和葡萄籽萃取物也能夠幫助減緩牙斑和蛀牙的生長。

4.預(yù)防心腦血管病

數(shù)據(jù)顯示，酷愛葡萄酒的法國人，其心臟病發(fā)病率在世界上是最低的。研究人員認(rèn)為，葡萄酒中的類黃酮物質(zhì)，能降低壞膽固醇（LDL），從而減低冠狀動脈心臟疾病的風(fēng)險。

雖然飲用葡萄酒可以起到養(yǎng)生作用，但小萄還是要提醒大家，飲酒需適度，切忌暴飲和空腹喝酒。吃了頭孢后，千萬別喝酒。另外還需要注意喝酒不開車，開車不喝酒。