文 // 張涔汐

不要拿別人的地圖，去尋找自己的人生路。

前段時間，我去早市買山茶花。

賣花的花匠說：

這個山茶花啊，你買回去了一定要記得剪掉多余的枝葉。

花匠邊說，邊拿著剪刀嘁哩喀喳剪掉了幾個帶著花骨朵的枝葉，我頓時心疼地問：

這幾個要開花的花骨朵，剪了太可惜了啊。

花匠樂呵呵地說：

這你就不懂了吧，這一大盆花，有很多花骨朵，并不是每一個花骨朵都會開花的，現在枝繁葉茂，如果你不把多余的枝葉剪掉，它們就會爭搶營養，結果導致有很多花都開不了。

我恍然大悟。

他接著說：

只有把多余的枝葉剪掉了，才能保證其他的花骨朵能夠有營養綻放。

花匠隨口一句話讓我陷入了沉思，人生如此。

我們每個人都想不急不躁過好當下的美好生活，可為什么很多人的人生一地雞毛呢？

如何過好有松弛感的人生呢？

減掉扣福報的事情，花時間去積累福報

現代人有一個共性：

大把的時間浪費在刷短視頻上。

前段時間，我在大街上看到一個小伙跟父母打電話，小伙子說：

媽，我忙，我沒有時間。

他急匆匆掛完電話，就是開始陷入短視頻中了。

這種低級趣味麻痹你的頭腦，占用你的寶貴時間，讓你沒有時間系統地讀書、學習、成長和陪伴家人，讓你一步一步墮落頹廢，越來越焦慮。

很多人會問：涔汐，那你是怎么使用時間的？

其實我做一件事兒之前我會有以下評判標準：

我花時間做這件事兒，是幫助我積累福報，還是扣福報？如果是扣福報我拒絕進行。

我們每個人一生哪怕呼吸的每一口空氣都需要消耗福報。

既然做事兒都需要花時間，為什么我不把時間用在積累福報的事兒上，非要用在扣福報的事情上，這豈不是自我挖坑嗎 ?

友情提醒，你也可以用這種方法，如果你想干一件事兒前直接問問自己：

這是扣福報還是積累福報。

減掉對成長沒有意義的事情，花時間讓自己成長

那我在消耗時間前，我先問問自己：

這件事兒能不能幫助我成長，進步，讓我的人生越來越好？如果沒有我就拒絕。

比如你去打游戲前，問問你自己對成長有價值嗎？沒有，那就放棄；

比如你去喝大酒前，問問自己對成長有價值嗎？沒有，那就放棄；

比如你去看八卦新聞前，問問自己對成長有價值嗎？沒有，那就放棄。

比如你說是非閑聊前，問問自己對成長有價值嗎？沒有，那就放棄。

把時間集中花在幫助成長，讓自己人生越來越好的事情上。

你只有明白做什么事情對自己有價值，能讓人生走向美好，你減掉那些浪費你時間和精力的事情，才能保證你有充足的時間和精力綻放生命的美好。

降低物欲，減掉房間的雜物

我是一個不在生活中過度消耗時間的人。

我不會給自己買一堆鞋子，然后穿鞋困難癥，我更不會買一堆包包，結果背包困難癥。

我平常的時間非常緊張，所以就減少生活中選擇困難的機會。

其實有點兒像《天道》丁元英的狀態，什么都是極簡，因為我不想消耗我的時間和精力。

《莊子·逍遙游》中說：

鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。

其實你的欲望早就超過了你的需求。

如果你想活得有松弛感，我建議大家把物欲降低到最低。

你想買的東西越多，那是不是消耗你的金錢越多，是不是占用你生活的空間越多，是不是花更多的時間和精力去選擇，去整理，去維護？

這里面有很大的成本：

時間成本，金錢成本，精力成本，空間成本，情感成本，還有當你求而不得的時候，你會不會內耗？痛苦？攀比？怨天尤人？

此時你的心就被這些東西控制了。

當你的欲望大于你的能力的時候，痛苦被開啟。

當你的能力大于你的欲望的時候，幸福被開啟。

要想人生不焦慮，盡可能降低你的物欲。

減掉消耗生命能量的人，親近智者

何為松弛感？

就是不急不躁，不焦不慮，根據自己的節奏，讓自己的人生走向幸福和美好，讓自己不斷成長與蛻變。

拿別人的地圖，永遠走不出自己的幸福人生。

那接下來接著減什么呢？

減到消耗自己生命能量的人，能斷則斷掉，不能斷掉就少接觸少聯系。

比如經常在你耳邊說誰誰買了幾套房，顯示你的無能的，對于你來說：

這跟你有關系嗎？他給你一套嗎？

比如常在你耳邊說誰誰換了豪車了，對你來說：

這跟你有關系嗎？他送給你嗎？

所有來慫恿你跟他們一樣去攀比，去拜金，去物化自己，讓你覺得自己無能的外緣斷掉，請不要擾亂你的人生。

松弛的人生需要的是什么？

是讓我們的內心更平靜，更富足，更智慧的朋友，不需要去拉我們陷入貪欲的朋友。

你想活得松弛感，在擇友上是不是得有一些原則，標準和門檻？

這叫近朱者赤近墨者黑。

人的生命有限，把時間和精力用在美好的事情，這才叫真愛生命，否則就是褻瀆了你自己的生命。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。