寫作對你有什么幫助？

1，思維外化澄清你的想法、觀點、情感和經歷

2，捕捉并堅持實踐重要信息

3，發現自己在知識和理解方面的差距

4，改進詞匯、語法、拼寫和句法

5，更好地學習，建立更好的心智模式

6，保留更多所學知識，提高記憶力

7，探索更多選擇，而不是單純靠你的頭腦

8，提高想象力，增強創造力

9，邏輯性更強，思維更嚴謹更

10，好地解決問題

11，做出更好的決定

12，建立自己的專業知識并贏得影響力

13，自我反思，更好地了解自己并成長

14，緩解壓力，改善情緒留下痕跡

15，與他人聯系

16，更好地記錄和規劃

17，更好地組織自己

——Sebastien Dubois

每周日早上，我會從專欄中挑選一篇很有價值的內容，完整地分享給大家。

如果你意猶未盡，想看更多類似的內容，可以考慮 （終生買斷制） ，我在這里穩定更新了兩年了，有超多優質實用的好內容~

最近被朋友安利了一個提供自由寫作問題的App——Koan （好像只有iOS版本） 。

我用了一下，效果很好——每天起床根據它的問題寫一段，下午開始工作前再選一個問題寫一段，通常5-600字，刷刷地寫得很快。

主要對我來說，最大的問題不是寫不出來，而是缺乏恰到好處的刺激。

首先，這個App的儀式感很足，每次啟動都會有一段激發寫作熱情的句子：

然后，它提供的問題都是一些具體的小問題，寫起來很快不會有負擔，比如：

• 你包里最重的東西是什么？

• 聊聊你學生時期印象最深的老師

• 講講你現在最期待的東西

• 開始寫之前，安靜地坐一分鐘，呼吸并傾聽你的身體。它在告訴你什么？

• 講講你上一次感動驚喜的時候

對我來說，只需要有個值得寫的理由，就可以嘩嘩地往外倒，才3天時間已經寫了15篇了。要知道我最近很少寫東西了。

另外，看到朋友@Sophia推薦的一個活動：垃圾帖挑戰。

推薦想要找到寫作樂趣的小伙伴嘗試。

很多人都說自己不會寫作，或者沒有什么想寫的。其實，大多都是被自己完美主義心態打敗。結合上面那些能打開表達欲的小問題，每個人都能寫很多自己的感受。

相比相比于上來就要求自己寫一篇文章，每天自然地寫一段想說的的，可以極好養成寫下來的習慣并且獲得極為寶貴的寫作信心。

最后就是擔心自己一個人無法堅持的話，可以找一個朋友一起堅持，相互激勵。這是我自己實踐下來以及問了很多長期堅持的人發現，最有效的方式。

關于寫作，我只推薦一本書《寫出我心：普通人如何通過寫作表達自己》，娜塔莉·戈德堡。

其它寫作技巧類書籍，我建議寫夠50萬字再看。沒有足夠的筆力，光知道技巧不但不會讓你寫出更好的文字，反而會讓你一個字都寫不出來。

唯二的兩個建議：

1，每天坐下來寫10分鐘，寫不出來就走開。

但，第二天、第三天......都坐下來寫10分鐘。

2,多經歷，多閱讀，多思考

大家要是覺得有價值，歡迎。

每周我都會大量閱讀優質英文資料，從中挑選我覺得能夠打開視角，讓大家發現更多人生可能性的資料，分享給大家。

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