“我跟你說話，左耳朵進右耳朵出，腦子在想什么呢？”

家長們日常出現這句話的頻率有多高呢？你家孩子是不是也是這樣老是處于走神狀態呢？孩子老是走神是因為什么呢？這究竟該怎么處理呢？今天，讓我們來揭曉謎底。

一、生理因素

1.年齡特點

兒童的大腦發育尚未完全成熟，神經系統的抑制功能還比較弱。尤其是低年齡段的孩子，注意力集中的時間相對較短，容易出現走神現象。家長們無需擔心，隨著年齡的增長，大腦的發育逐漸完善，孩子的注意力也會逐步提高，走神現象也會減少。

2.睡眠不足

充足的睡眠是孩子們生長發育的必要條件。如果孩子長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，孩子的注意力和專注力就會受到影響，所以孩子可能會在學習或活動中頻繁走神，表現出疲倦、無精打采的狀態。

3.營養缺乏

鐵、鋅等微量元素的缺乏可能導致孩子注意力不集中、多動，所以營養物質的缺乏也可能讓孩子處于放空狀態。

二、心理因素

1.壓力過大

如果孩子長期處于焦慮、緊張情緒狀態，會影響到孩子的注意力。孩子可能會在壓力下不自覺地走神，以逃避現實的壓力。

2.缺乏興趣

當孩子對所做的事情不感興趣時，很難集中注意力，所以孩子們在枯燥的課堂上或完成不喜歡的作業時容易走神。

三、環境因素

1.嘈雜的環境

處于嘈雜、干擾因素多的環境，如電視聲、吵鬧聲等，會讓孩子難以集中注意力，容易走神；過多的接觸電子產品也會影響孩子的注意力和專注力，會使孩子對現實生活中的事物失去興趣。

四、應對方法

首先，家長要確保孩子有足夠的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣，讓孩子的大腦得到充分的休息；其次，要保證孩子攝入均衡的營養，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，有助于提高孩子的注意力；然后，家長要時刻關注孩子的心理狀態，避免給孩子過多的壓力。可以通過鼓勵、表揚等方式增強孩子的自信心，緩解孩子的壓力；最后，鼓勵孩子參與自己感興趣的活動，為孩子創造一個安靜、整潔、舒適的學習和生活環境，合理控制孩子使用電子產品的時間，有助于提高孩子的專注力，減少孩子走神現象。

孩子老是走神是由多重因素引起的。家長們要關注孩子的成長，了解孩子的需求，采取有效的措施幫助孩子提高注意力，促進孩子的健康成長。