01

我們經常會聽到這樣的提醒：那個人自尊心很強，你和TA說話開玩笑一定要注意，別太過，否則人家會翻臉！

后來我發(fā)現(xiàn)那些所謂“自尊心很強”的人，其實大多數(shù)反而是很不自信的人。

這種人大多敏感、脆弱，特別在意自己在他人眼里的形象，特別在意別人對自己的看法，害怕自己顯得比別人笨、傻，害怕自己不如別人，如果真得有什么覺得不如別人，一定想方設法藏著掖著，生怕被別人發(fā)現(xiàn)看穿，盡量展示自己最光鮮的一面給他人看。

可是這世界上沒有人是十全十美的，所以這種人大多數(shù)情況下都是在演那個自以為成功完美的自己，而不是在做真實的自己，因而在表現(xiàn)上會顯得拘謹、不自在，不自然。

而一但有誰不知趣、不小心地打破了這種表演，比方：一個無傷大雅的玩笑、一個小小的調侃、甚至是一句議論別人的話，TA都會認為你在含沙射影-----就會令他十分惱怒，因為TA無法面對那個真實地、不完美的自己。

這種人很難放松的活著，因為再職業(yè)的演員都有卸妝的時候，而這種人從來都不卸妝！

02

上面說到的這類人，和自尊心強一點關系都沒有，恰恰是十分低自尊的表現(xiàn)。

他們基本上不知道自己要什么，于是別人有的就自己一定要有，也不管是否合適自己，總拿自己和別人比，比過了，揚揚自得，比不過，自慚形穢，這種低自尊的人從來就不知道如何接納自己，對自己的不足無法忍受，所以選擇了不面對，所以就要裝！

誰要是企圖撩開TA面紗，那就是殺TA！

因為當TA比不過別人了就會自暴自棄，自怨自憐；比過了又會自負自大，目中無人，總而言之就是從來都不知道什么叫做自知、自信。

那么，怎么樣的人才算是高自尊的呢？

高自尊的人，他們有一個共同的特質——就是了解自己，接納自己。

了解自己就是知道自己的長處，同時也看到自己的不足；

接納自己就是知道自己作為一個人就一定會有局限，不完美的自己如同這個不完美的世界一樣，終究也是值得自己尊敬和喜愛的。

所以，高自尊的人活得比較本真，也比較本分，本真是不裝，本分是不比。

于是別人追捧也不飄，別人打壓也不怕，因為他知道自己的斤兩。

03

如果在你成長過程中一直聽到說無論你做什么都不夠完美，那你怎么能成長成為一個具有正面形象的成年人呢？

如果你曾被過多地指責，那么無論你做什么或者你有多努力地去嘗試，在今后的日子里，你都很難感到自信或者對自己感到舒服。

那種逼迫你不斷面對失敗的羞恥心會讓你覺得天昏地暗般的痛苦，這些過往的經歷是導致我們“自尊心太強”的重要原因。

幸運的是，一個人自尊的心理品質仍然可以在后天生活、學習和工作中通過學習、訓練等方法進行改善。

如果想培養(yǎng)自己的高自尊，就要首先尋找到個人的突出優(yōu)點和長處，然后以確定的目標和強烈的意愿以及自我斷言的方法來改變自己。

例如：

1、努力讓自己像高自尊的表現(xiàn)那樣去做，因為行動會帶來心境的改變。
2、認識并接受自己、包括瑕疵和所有的一切。
3、重新確定用來評價自己的標準和期望，用視覺想象和斷言調動潛意識來提升自己的自尊和自我形象。
4、客觀地看待他人的評價，并且相信你對自己的看法是最重要的。

只要樹立了自我的高自尊，就可以產生自愛、自重、自信，同時也會期望受到他人、集體、社會的尊重與愛護，這就會使一個人不斷超越自己，成為自己想成為的人。

后記

一個人自尊的高低可以影響到

他對自己的期望、行動以及真正的價值體現(xiàn)。

高自尊的人自我認可程度很高，

他們比較能夠接受其他人，

甚至那些和他們意見相左的人，

并且具有較好的人際關系；

高自尊的人也總是期望自己把事情做好，

他們會努力嘗試，

很容易在學業(yè)、事業(yè)上取得成功。

看了文章，你知道自己是哪種人了嗎？

如果發(fā)現(xiàn)自己并不是高自尊的人也不要急，

當你開始接納自己，也許改變就會發(fā)生哦！