山東
對于腎臟病患者，運動不僅是為了身體保健，也是一味治腎良藥。適度運動可以促進新陳代謝，提高心肺功能，增強機體的免疫力，有效預防感染等并發癥；同時適度運動也能促進全身血液循環，增加腎臟的血流量，積極促進腎臟功能恢復；而適合腎臟病患者的散步、太極拳、八段錦等運動，還可以幫助患者放松心情，減輕抑郁和焦慮的情緒，有利于病情的穩定。
冬季空氣干燥，加上北方供暖季到來，室內溫度較高，還有飲食不當等因素，人體容易出現陰虛火旺的情況。內火重的時候，人就容易著急、生氣，尤其是與家人的摩擦，對心情影響極大。情緒的大幅波動會引起身體一系列改變。
腎臟是個“高敏感”器官，它特別在意患者的心情。百病皆生于氣。生氣會導致血壓、血糖升高，增加腎臟負擔，影響腎臟的血液灌注和濾過功能，增加腎小球硬化風險；生氣還會導致內分泌紊亂，女性患者還會出現月經延遲的情況；同時，不良情緒會削弱免疫系統，增大感染風險。
反觀那些心態良好、積極樂觀的患者，已經在不知不覺中，從機體免疫、平穩血壓血糖、減少感染、不增加腎臟負擔等多個方面獲得助益。一位常年在室外從事重體力工作的腎病患者，不僅很少感冒，也很少因勞累過度導致腎病加重，
心情得靠自己強大的內心去調整啊，笑呵呵的，病就好得快。
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