“孩子現在小是晚長,等到了青春期自然就躥高了!”

“為什么別人家青春期的孩子,一個暑假就長高了大半個頭,我家娃個子卻沒啥變化?”

眾所周知,青春期是“躥個子”的代名詞,但由于個體的差異性,并不是每一個孩子都能在這一時期迎來身高的迅猛增長。早在1994年,一項針對國內百余名兒童的研究已揭示,青春期身高增長的峰值速度差異顯著:男孩最高可達到14cm/年,最低則僅有6.5cm/年;女孩最高為10.6cm/年,最低則為6.4cm/年。

一般認為,青春期身高長速的峰值速度在8cm/年以下,便意味著孩子青春期的個子并沒“躥”起來。這一現象的背后,通常隱藏著四大關鍵因素:

一、生長因子偏低

生長激素-生長因子軸是孩子長高的核心軸線,如果孩子存在生長激素或生長因子分泌不足,便會影響青春期的長高速度。

二、內分泌系統失調

青春期身高的快速增長,主要得益于雌激素的促進作用,它能刺激生長激素的分泌,加速骨骺生長板的成熟。然而,孩子的激素水平易受營養、遺傳等因素影響,偏低則會影響生長速度。此外,內分泌失調也可能引發甲狀腺功能減退等疾病,直接影響孩子健康生長發育。

三、自身基礎條件不佳

若是在青春期前,便存在胃口不佳、吸收不良、便秘、體質差等基礎問題的孩子,往往難以在青春期實現身高的迅猛增長,因為這些長期未得解決的問題,容易導致孩子身體缺乏足夠的能量去支持快速生長,從而減緩了生長速度。

四、日常不良生活習慣

擁有再好的遺傳基因,如果營養攝入不均衡,缺乏科學運動和充足睡眠,孩子的身高也難以達到理想水平。青春期的孩子常面臨升學壓力,食欲不振、熬夜、運動量不足等問題頻現,這些都可能影響身高的增長,同時,青春期的情緒波動和長期壓抑的環境,也可能抑制孩子生長激素的分泌,進而影響生長速度。

青春期,是孩子長高的最后沖刺階段,一旦錯過,便難以挽回。因此,家長們應定期監測孩子的身高體重,結合其生長情況制定科學的身高管理計劃。在青春期到來之前,提前解決可能影響身高的因素,讓孩子在青春期實現身高的迅猛增長。

高倍樂創新身高管理體系,專注于3-15歲兒童成長領域研究,由廣東省兒保生長健康研究院提供技術支持,堅持“科學分階,助力成長”的理念,將兒童成長階段細分為4階(3-6歲)幼兒園時期、5階(6-12歲)小學時期、6階(12-15歲)初中時期,并從飲食習慣、運動方式和睡眠情況等,深度分析各階段孩子面臨的成長難題,為其提供專屬追高方案,科學助力更多兒童健康快樂成長。(張婷)