《再見愛人4》開播以來，幾乎每周都占據了熱搜榜的前列。還引發了關于情感操控、“NPD”、婚姻本質等一系列的探討。與此同時，關于這些嘉賓的輿論風潮也迅速蔓延。

為了更深入探討這一話題，我們與清華大學心理學教授、積極心理學家彭凱平展開了對話。

在這次訪談中，彭教授不僅分析了網絡暴力背后的社會心理機制，還進一步剖析了節目中嘉賓行為和心理根源的多重因素。全文共有2萬字，我們將分期發布，內容涵蓋：

1. 如何看待麥琳的行為和心理？

2. 麥琳為何被網暴？

3. 留幾手和葛夕不離婚的原因？

4. 怎樣做到理性追綜，不被輿論狂潮裹挾？

5. 婚姻和愛情的本質是什么？

希望通過這次交流，我們能夠從更廣闊的視角探討節目的觀看價值，以及通過更健康的認知和行動對每個家庭產生積極影響。

彭凱平，中國積極心理學發起人，清華大學心理學教授、博導、首任系主任，清華大學社科學院前院長。

文 ｜ 大漁大師課CEO王津

編輯 ｜ HJ

全文共21772字，本期共3960字，閱讀需9分鐘

《再見愛人4》通過展示三對夫妻的離婚故事，引發了廣泛的關注和激烈的討論。明星夫婦楊子與黃圣依、擁有千萬粉絲的網紅劉爽與葛夕，以及迅速成為社交媒體“頂流”的麥琳與李行亮，他們在節目中的種種沖突，不僅讓觀眾對他們的個人生活產生了強烈的反應，還有許多網友將自己的負面情緒投射到嘉賓的社交平臺，形成了一個復雜的情緒漩渦...

01

與一些知名明星夫婦的出現相比，節目中的素人麥琳迅速成為了社交媒體上的熱議焦點。網友們“線上看診”，普遍討論她可能患有“NPD自戀型人格障礙”，您如何看待這種說法？

NPD vs HPD的特點

彭凱平：最近在我的心理學課堂上，很多同學提到了麥琳，認為她在《再見愛人》中的表現有自戀型人格障礙（NPD，Narcissistic Personality Disorder）的特征。

對此，我們需要謹慎。給一個人的行為貼上人格障礙的標簽并不容易，這需要專業的診斷和深度了解。

首先，麥琳的表現并不完全符合自戀型人格障礙NPD的標準。NPD的人通常對自己有過度的高估，認為自己非常了不起。

但麥琳更多的是通過情緒化的表現來尋求他人的認可，掩飾自己內心的脆弱。

節目中，我們看到麥琳的溝通方式常常帶有抱怨、暗示，甚至被動攻擊，而不是直接表達自己的需求。

例如，她會說“我配得上一杯咖啡嗎？”而不是直接要求“給我一杯咖啡”，這其實是在測試丈夫是否關心她。

在一次跳舞的場景中，她想通過表現超過黃圣依來獲得關注，但沒能如愿時，她責備丈夫未能支持她。

這種情緒宣泄讓人覺得她有意制造波動，引起他人的關注，這讓我想到“表演性人格障礙”（HPD，Histrionic Personality Disorder）。

與NPD自戀型人格障礙不同，HPD表演性人格障礙的人不一定自尊心特別強或自我認知過于膨脹。相反，他們通過夸張的情緒表現來掩蓋內心的不安和焦慮，借此獲得他人的關注和認同。

病理人格分類，通常來源于臨床心理學中的DSM-5（《精神障礙診斷與統計手冊》第五版）中的人格障礙理論

• 人格障礙是指個體在長期的行為、認知和情感上存在持久而固定的偏離社會、文化或發展期望的模式，常常對其生活造成顯著的困擾或障礙。

• NPD和HPD雖然有一定的相似性，但在核心動機和行為表現上有顯著區別。

• DSM-5中的人格障礙（Personality Disorders）劃分為三大類型的10種常見人格障礙，包括：偏執型人格障礙（Paranoid）、分裂型人格障礙（Schizoid）、反社會型人格障礙（ASPD）、邊緣型人格障礙（BPD）等。

從麥琳的言行來看，我認為她更可能表現出HPD的特征，而不是自戀型的“自我膨脹”。

不過，我們要特別注意，不能僅憑電視節目中的片段就對她做出診斷。人格障礙的診斷需要全面評估和深入分析，這是心理學家的專業領域。

最后，我個人隱約感覺，麥琳可能有一些自卑，意味著她的自尊并不穩定，這也許是我們需要更關注的部分。

02

自尊的穩定性在個人情緒和行為中起著怎樣的作用？

低自尊不穩定的“豬八戒”型表現

彭凱平：自尊這個概念大家并不陌生，簡單來說，它就是我們對自己價值的整體評價。

有的人自尊很高，覺得自己很棒；有的人自尊較低，總覺得自己不夠好。但更重要的是自尊的穩定性。

從心理學角度來看，低自尊本身并不一定是問題，問題在于自尊的不穩定。如果自尊像過山車一樣忽高忽低，過度依賴外界的評價，生活中就容易出現焦慮、憤怒甚至自卑感。

就像《西游記》里的角色：沙和尚是低自尊且穩定的，孫悟空是高自尊但不穩定。而情緒問題比較多的是豬八戒。豬八戒是典型的低自尊且不穩定。他時而覺得自己是天蓬元帥，時而覺得自己不過是個豬。

這樣的一種“豬八戒式自尊”，在麥琳身上表現的比較明顯一些。在李行亮剛出道時，她可能覺得自己很重要，因為她是家庭的支柱。然而，隨著李行亮事業的上升，麥琳可能感到自己的家庭地位發生了變化。

她開始懷疑自己在這段關系中的重要性，甚至通過干預丈夫的音樂創作或控制生活中的細節。她的行為反映了她自尊的不穩定和脆弱，進一步加劇了她的焦慮。

其實，“豬八戒式自尊”并不是指某種人格障礙，這種波動是非常常見的現象。你可能有時候覺得自己特別棒，有時候又覺得自己不行，這就是自尊的波動。

有些人可能長期低自尊，但只要這種低自尊是穩定的，也沒有問題。我經常講沙和尚是一個非常了不起的人，他勤勤懇懇、任勞任怨，雖然不在領導位置，但他承擔著照顧兄弟們的責任，情緒波動小，因此大家都很喜歡他。

穩定的低自尊反而很可貴，不應視為病態或障礙。

03

麥琳在節目中的表現，您認為她的行為背后可能有哪些心理因素或者成長經歷在影響？

心理學的三大依戀風格

彭凱平：我覺得麥琳的心理狀態，其實和他們早期經歷有很大的關系。那個階段，李行亮需要麥琳的支持與幫助，而麥琳在家庭里承擔了“一家之主”的角色，這種行為模式逐漸成了一種習慣。

但現在的情況發生了變化。在如今這種戲劇化的環境中，比如電視節目、與名人夫妻同臺的場景里，再加上節目組之所以邀請他們夫婦參加，顯然核心在于李行亮，而非麥琳。

這種對比在無形中可能讓麥琳感到某種隱隱的不安和恐懼。尤其是李行亮現在有了更多發展機會和可能性，都可能加劇了她對關系未來的焦慮。

她在眾人面前通過打壓丈夫來彰顯自己的重要性和控制力，其實這背后是潛意識里的擔憂在作祟。這種擔憂反映了一種典型的“不安全的焦慮型依戀風格”。

心理學家早就發現，人際關系里依戀風格分為三種：安全型、焦慮型和回避型。

安全型依戀的人對關系非常自信，內心穩定、安心。他們即使伴侶暫時不在身邊，甚至和異性相處，也不會多慮，因為他們相信自己、相信對方、相信這段關系。

焦慮型依戀則截然不同。這類人對關系充滿不安，總擔心對方會離開或背叛。這種不穩定感讓他們容易表現出情緒化的行為，就像一個小孩，媽媽一離開，就焦躁不安，甚至通過吵鬧來引起注意。

回避型依戀則傾向于冷漠和疏離，他們表現得好像無所謂、不在意，但這種風格在電視節目中很少會被展現出來。

依戀類型，源于心理學家約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·安斯沃斯（Mary Ainsworth）對嬰兒依戀行為的研究。依戀理論認為，個體早期與照顧者的互動經歷會影響其后續的情感發展，尤其是如何與他人建立親密關系。成人依戀類型被認為是早期依戀模式的延伸。

• 依戀類型和自尊水平會對人格障礙的形成和發展產生影響。例如，依戀不安全（焦慮型或回避型）的個體可能更容易發展出情感障礙或人格障礙。

• 可以通過自我覺察和修正不健康的依戀模式來改善。治療方法如依戀理論基礎的心理治療可以幫助個體建立更加安全和健康的依戀方式。

麥琳的表現明顯更接近焦慮型依戀。對她來說，能夠走出這種焦慮的情緒，增強自己的自信心和自我價值感，可能是她走向心理健康的關鍵一步。

04

在心理學上，自尊高低、人格障礙、依戀類型等等定義對我們理解一個人會產生什么影響？

三個重要的原則

彭凱平：當我們談到心理學里的各種標簽時，大家一定要注意它們的適用范圍。

比如，自尊是一個人對自我價值的總體評估，可以是高或低的。所謂的“豬八戒式自尊”，并不意味著這是某種障礙。大家千萬不要誤解了。

而我們講到人格障礙（如NPD、HPD），那可真的是一種障礙。這類人格障礙通常是長期的，會嚴重影響到個人的生活和工作，特別是情緒方面。它們常常需要臨床診斷和治療。

依戀類型（如焦慮型、回避型）更多地關注一個人在親密關系中的行為模式，對感情和關系產生重要影響。

我還是那句話，這里有三個非常重要的原則需要大家注意：

第一，要基于科學和系統的觀察。目前我們看到的只是一些電視剪輯和片段，是否真實反映了當事人的情況，我們并不能確定。

第二，標簽具有強烈的暗示作用。因此，我們必須實事求是，就事論事，不能被標簽牽著走。標簽只是一種解釋，它可能并不準確，也可能會誤導我們對一個人的判斷。

第三，人是可以改變的。心理學過去20年的重大發現之一就是，性格、智力、能力等看似固定的特質，其實可以通過后天的有意識努力得到改變。沒有什么是注定不變的，不要讓標簽限制了一個人的未來。

總之，貼標簽是一件非常危險的事情。標簽只是對當前情況的一種解釋，但它無法預測一個人的未來行為，更不應該成為對一個人的定論。

希望大家能夠理性看待，不要讓標簽成為束縛自己或他人的枷鎖。

05

我們如何幫助麥琳找到合適的解決路徑？

彭凱平：對于麥琳來說，最重要的是認識到自己的問題，并找到適合的解決路徑。每個人的情緒和行為背后都有復雜的心理原因，理解自己、接納自己，也可以和心理學家交流，幫助她搞清楚不安的根源，并且學會一些提升自信和情感穩定的方法。

對于李行亮來說，作為伴侶，他的支持也非常重要。其實，麥琳的故事也提醒我們，心理健康不僅是個人的問題，還和周圍環境、親密關系密切相關。

夫妻的理解、自我認同，都是影響心理健康的關鍵因素。

接下來，我們還會繼續和彭凱平教授深入探討，比如：李行亮為什么可以繼續這段感情？麥琳為什么會成為網絡暴力的目標？留幾手和葛夕為何遲遲不離婚？以及婚姻和愛情的本質到底是什么？

如果你對這些話題感興趣，關注我們，為你帶來全網最理性分析。

如何學會與精神內耗和解？跟隨彭凱平教授學習中國人的情緒指南。

這里有6000+位心理學愛好者共同交流

還可以領取學習資料，和大師互動~