在紛擾的都市生活中，情緒如同潮水般起起落落，時而溫柔細膩，時而洶涌澎湃。長久以來，社會普遍教導我們要控制情緒，保持冷靜，仿佛情緒是理智與效率的絆腳石。然而，《情緒就是你的創造力》這本書卻以一種全新的視角，顛覆了這一傳統認知，引領我們深入探索情緒與創造力之間的微妙聯系。

本期薦讀

《情緒就是你的創造力》

羅躍嘉 主編

邱江 李亞丹 楊文靜 著

西南大學心理學部教授邱江及其團隊的研究成果，為這一領域帶來了重要的啟示。他們發現，適度的負面情緒不僅能夠提升創造力，還能成為推動個體前進的生產力資源。這一發現打破了人們對情緒的固有偏見，讓我們重新審視情緒在生活和工作中的價值。

書中詳細闡述了情緒與創造力之間的倒U型關系。

無論是積極還是消極情緒，當它們達到一定程度時，都能激發個體的創造力。淡淡的悲哀、輕輕的愉悅，這些輕微的情緒波動，仿佛是心靈的火花，點燃了創造力的火焰。然而，當情緒過于強烈，無論是大喜還是大悲，都可能抑制創造力，甚至損害判斷力。邱江教授的研究提醒我們，情緒并非全然有害，關鍵在于如何把握和利用它的力量。

書中還區分了兩種情緒創造力：認知型創造和情緒型創造。

認知型創造者傾向于用科學的思維去解決問題，他們注重邏輯和理性；而情緒型創造者則更擅長用幽默和創意去化解尷尬，他們善于運用情緒的力量來激發靈感。這兩種創造力并非相互排斥，而是可以相互補充，共同提升個體的生活質量和工作效率。

在AI日益普及的今天，人們不禁要問：情緒創造力是否會被取代？然而，《情緒就是你的創造力》給出了明確的答案：不會。因為情緒創造力是人類獨有的寶藏，它源于豐富的社會經驗和內心感受，是AI無法復制的。情緒創造力是面對復雜多變世界時的一種靈活應對能力，它讓思維更加開闊，創造更加獨特。

《情緒就是你的創造力》這本書不僅讓我們重新審視了情緒的價值，還教會了我們如何善用情緒的力量。它告訴我們，情緒并非生活的負擔，而是前進的動力源泉。每一次情緒的波動，都是一次生命的頓悟，為我們點亮了照亮前行道路的明燈。邱江教授通過深入淺出的講解，讓我們明白了情緒與創造力之間的緊密聯系，以及如何在實際生活中運用這一知識。

這本書啟示我們，要接納并善用自己的情緒，讓它們成為推動創造和進步的強大力量。無論是積極的還是消極的情緒，只要適度把握，都能成為創造力的催化劑。我們應該學會傾聽內心的聲音，感受情緒的力量，讓情緒成為生活中的一部分，而不是試圖去壓抑或逃避它。

總之，《情緒就是你的創造力》為我們提供了一個全新的視角來理解情緒和創造力之間的關系。邱江教授的研究告訴我們，好壞情緒都是生產力，關鍵在于我們如何把握和利用這份力量。在未來的日子里，讓我們學會擁抱情緒，善用情緒創造力，讓生活和工作因情緒而更加精彩紛呈。

主持人

黃佳殷

廣州廣播電視臺主持人，電視閱讀欄目《開卷》書評人。

梁皓明

廣州廣播電視臺主持人，中國播音主持“金話筒”獲得者。