1.超市一進門一般都會有一些便宜的東西，平時對有些東西的價格要有概念，這樣遇到合適的東西就可以入手。尤其是數量特別大的東西，一般價格都比較便宜。
2.大型超市一般也會賣一些鞋子之類的東西，有些鞋子斷碼了，如果你是36碼，37碼左右的鞋子，就很容易撿漏，有時候一半價錢都不需要就能夠撿到一雙很合適的鞋子。
3.超市的面食我一般喜歡買蕎麥饅頭，玉米饅頭在外面的很容易買到，而且比超市便宜，黑米饅頭因為經常燒黑米粥，吃的黑米也不少，所以就很少買黑米饅頭。蕎麥因為放在米飯中不容易煮，蕎麥吃的比較少，所以基本上買蕎麥饅頭的比較多。我的原則是寧愿多買雜糧饅頭，少買白面饅頭，雜糧饅頭中哪種雜糧吃的少，就買哪種雜糧饅頭。

4.每個超市基本上每天都會推出一兩個特價菜，這些特價菜并不是因為質量有問題，而是為吸引顧客，有時候可能進貨量比較大，價格就比較便宜，所以買當天的特價菜是很劃算的。
5.買菜的時候有些蔬菜像瓠瓜之類的蔬菜能放的，可以多買一點。有些外皮比較堅硬的蔬菜能放的話，即使是頭天撤下來的蔬菜，只要新鮮度能夠保證的話，其實買還是挺劃算的。尤其是現在蔬菜特別貴，像這這些撤下來的蔬菜有時候1/3的價格都不到，但是要少量購買，保證當天就吃完。
6.超市的豆制品基本上每個超市價格都是固定的，所以多走幾個超市看看，觀察一下哪個超市的豆制品價格便宜，就在哪個超市買。比如一家超市的老豆腐比其他超市的嫩豆腐價格還便宜，花同樣的價格買到老豆腐還是很劃算的。

7.如果時間比較緊張的話，買點肉讓超市直接加工成肉泥，這是回家做飯最快的一種辦法。肉餡加上一點蔬菜在一塊炒一炒，基本上葷素都有了，是一種快手菜。加工肉餡的話不要第一個加工，否則里面的機器里面的可能還殘留頭一天的剩肉，挑肉的時候盡量的挑瘦肉里面有點雪花的，這樣的肉更嫩一點。
8.超市購物時要留意當天超市里有沒有做特價的，并且是日常需要的一些日用品，比如衛生紙之類的，如果價格合適的話就買一點備用。省的臨時去買，當時價格無論貴賤都得買，反而不劃算。
9.超市里的面包比面包店的面包要便宜很多，買面包的時候如果柜臺里只剩一兩個的話，就不要再買了，同樣的面包里面的數量越多，這樣的面包更新鮮一點。

10.超市買雞蛋的話，帶一個有蓋子的小桶，這樣保證每次買的雞蛋不會有任何破損。買雞蛋的時候一定要把稱好的雞蛋拎起來從底部看一下，保證底部的雞蛋都是完好無損的，再放在購物車中，四周放牢固，否則上下電梯的時候很容易顛的顛爛。
11.超市有些東西都會周期性的打特價，過一段時間恢復原價，一段時間之后又會打特價，有時候只有半價，如生麥片之類的。這這時候可以多備一點，做粥的時候多放一點生麥片，既健康，而且放了生麥片的粥很黏糊，口感更好。
12.超市里經常會有一些推銷人員推銷酸奶，買酸奶一定要看一下配料表，買配料表中生牛乳放在第一位的酸奶，這才是真正的酸奶。買酸奶一定要看一下生產日期，買日期近一點，回家之后要立刻放入冰箱，保證始終是在冷鏈狀態下，酸奶蓋孑已經鼓起來了，即使在保質期之內，也不要再購買了。