一個周末的下午，阿雪來到了咨詢室。她身材適中，衣著和發(fā)型整潔，皮膚白皙，言語表達清晰，話語不多，神情略顯緊張。阿雪認為自己的成績不理想，經(jīng)常會感覺煩悶，情緒易怒且無法自控。她對自己要求很高，很關(guān)注和在意別人的評價。

阿雪是一名初二年級的女生，她從老家來到市區(qū)，兩地環(huán)境和文化差異大，同時阿雪和原來的親人、朋友分離，需要重新認識新的朋友。這給阿雪帶來了不少困難，適應(yīng)不好導(dǎo)致她安全感缺失。

阿雪剛來市區(qū)時，父母工作較忙經(jīng)常較晚回家，有一段時間她經(jīng)常放學(xué)自己回家。一個人在家里，阿雪總是擔心會出現(xiàn)意外情況，感到緊張、恐懼、無助，有時甚至?xí)蕹鰜怼＿@段痛苦的經(jīng)歷給她留下了很大的心理陰影，現(xiàn)在她也時常會回想起之前的經(jīng)歷，重復(fù)當時的狀態(tài)。

阿雪小時候在老家和爺爺奶奶一起生活，上初中后才來到市區(qū)和父母生活，這使得她和父母的關(guān)系疏遠。阿雪的父母工作較忙，不能及時關(guān)注到孩子的心理動態(tài)，也沒有主動關(guān)心和關(guān)愛孩子。阿雪家里還有一個弟弟，父母會把更多精力放在年齡更小的弟弟身上。因此，阿雪在遇到事情時以及心里有想法的時候不愿意向父母傾訴，同時也較少向朋友傾訴，社會支持較少。

我：很高興你能信任我，愿意向我分享你的困惑，能和我說一下，你遇到什么事情了嗎？

阿雪：我覺得自己成績不理想，情緒也不太好，易怒，遇到周圍同學(xué)吵鬧，有人碰我，拿我東西的時候，會感覺很煩，控制不了自己，對他們大喊。

阿雪說現(xiàn)在班里的有些同學(xué)會說壞話，感覺班級氛圍不太好，之前在老家和其他學(xué)校的同學(xué)不會這樣，她很懷念老家的小伙伴和家鄉(xiāng)美麗的風(fēng)景。

在和阿雪的深入溝通中，我了解到，阿雪不能容忍自己做得不好，很關(guān)注和在意別人的想法。經(jīng)常感覺像是心里壓著一塊沉重的石頭，很難受，會在晚上偷偷地哭。

我：這塊石頭通常什么時候會出現(xiàn)？

阿雪：很多生活中的小事都會讓我感覺不舒服，晚上就會不停地回想。

她對于日常生活中的事情會比較在意，因為父母為了她和弟弟上學(xué)的事，在附近買了房。因此阿雪很擔心家里的經(jīng)濟問題，覺得給父母帶來負擔。

我：你覺得父母為了你和弟弟上學(xué)買房，負擔很重，父母和你們說過這個問題嗎？

阿雪：沒有。

我：那你曾經(jīng)把這個想法和父母說過嗎？

阿雪搖頭。

我：平時，你會把自己所擔心的事和誰說呢？

阿雪：誰都不會說。

阿雪說自己是爺爺奶奶帶大的，他們對自己很好，小學(xué)一年級的時候來到珠海和父母一起住，后來奶奶也一起過來。母親比較溫柔，但不太能理解她，父親比較暴躁，經(jīng)常不理人，阿雪找父親說話時，父親總是會說“別煩我”，這讓她感覺很疏遠。

所以阿雪平時只會和父母說有趣的事情，不會說不開心的事，認為可能會給家人帶來不好的影響。但弟弟在家里什么都會說，阿雪認為弟弟不懂事。她有兩個好朋友，會和他們分享自己的生活，但主要會聊一些愉快的話題，對于不開心的事情主要是通過網(wǎng)絡(luò)，通過安慰其他同樣有痛苦感受的人來抒發(fā)自己的痛苦。

我：這種痛苦的感受是一直持續(xù)的嗎？

阿雪：最近過生日，有開心的事的時候不會感到難受，回老家的時候和小伙伴們一起玩也會很開心。

阿雪對自己長期的痛苦狀態(tài)感到困惑和懷疑，也有些恐慌。提及痛苦的來源，她說自己好像忘記了一件很重要的事。

她說近來的一周里周日比較開心，因為弟弟參加比賽得獎了。我問阿雪自己有什么興趣愛好，她說喜歡唱歌，有空的時候會私下自己練習(xí)，并在唱歌的時候會驚訝、激動，自己居然可以唱出這么好聽的歌曲。但她沒有告訴家人，覺得這不值一提，還擔心如果在外面報興趣班會花很多費用。

我通過場景重建干預(yù)，幫助她充分表達自己對生活中事物的感受后，我向她表達，很高興她能夠關(guān)注自己的心理狀態(tài)。并向她解釋，不能自己判斷是否有心理問題，每個人都可能經(jīng)歷一些痛苦而產(chǎn)生抑郁情緒，這是正常現(xiàn)象。我愿意和她一起調(diào)整，進一步探索自我，分析尋找合適的應(yīng)對方法。

我和阿雪母親說了她的主要表現(xiàn)和內(nèi)心的想法，對于她對家庭經(jīng)濟負擔的擔心，母親表示很驚訝，因為阿雪在日常生活中并不會主動找母親談心。通過對阿雪母親的家庭指導(dǎo)，母親意識到平時乖巧懂事的女兒，有很多家長不知道的煩惱，表示會主動關(guān)心和了解女兒。

我在潛意識狀態(tài)下找到了阿雪的病理性記憶，小學(xué)二年級到三年級的時候，父母回家很晚，她經(jīng)常一個人在家，感覺很害怕，有時會哭泣，有被遺棄的感覺，有一點風(fēng)吹草動就會非常焦慮。后來就會經(jīng)常入睡困難，總是想一些煩心事，要幾個小時才能睡著。

阿雪還說她害怕一個人待在黑暗的地方，有一次家人為了讓她勇敢一點，傍晚把她一個人留在外面，她感覺反感、抵觸，想要有人陪著。有時白天一個人在家的時候也會害怕，隨時做好準備以防出現(xiàn)意外。我對阿雪的病理性記憶進行重組，她害怕的情緒下降了許多。

記憶重組干預(yù)兩個多月后，阿雪在校園里變得更加開朗，她會主動過來和老師打招呼，也會和朋友分享她的生活。她在課堂上全神貫注的眼神，主動地發(fā)言和思考，和同學(xué)討論交流的身影，阿雪的變化讓我發(fā)自內(nèi)心地為她感到高興。