北京
網友問：
為什么會對「突然的關心」感到害怕、緊張和不安?
咨詢師答：
對于突然的關心，我們首先要分清發起者是誰，這種關心發生的頻率是否確實極低。
例如，交情很淺的小學同學，幾乎沒有聯系，數年后他突然頻繁聯系你，亦表現出對你的很大興趣。你從而感到有點不確定，有點害怕不安，這是極正常的反應。
你可能會觀察他對你的言行，猜測他突然關心你的動機，這是在發揮一個成年人基本且必須的判斷和預測的自我功能，因為輕信亦是一種心智發育不充分。
當然，對于交情尚淺的人突然的關心，我們依然要表現得得體從容，符合基本的社交規范，不過度妖魔化對方，亦要有所警覺，帶著開放的心態應對，真相總會浮出水面。
簡而言之，就是看破不說破，用合理言行維護邊界。
我們現在回到父母、朋友、伴侶「突然的關心」上來。
我傾向于相信，如果雙方日常互動就很頻繁，那他們任何頻次的關心都不能說是一種「突然的關心」，畢竟你們內在的情感聯結一直保持著，哪怕里面充滿了愛恨情仇。
故而，你現在把親友（包括父母在內）的噓寒問暖、詢問近況都視為「突然的關心」就幾乎是一種信任感嚴重損傷的表現了，反映出不安全依戀的特征，例如，回避和矛盾心理。
這里可能有對正常需求的不配得感，亦有對他人的敵意。
這往往緣于早期基本需求沒有得到滿足，從而形成過于負面的預期和低自尊，例如，“天下沒有免費的午餐”“任何獲得都要付出代價”“誰會真的關心像我這又笨又丑的人呢？”
亦可能在與重要他人互動中壓制和投射了攻擊性，例如，對別人的越界行為過于退讓，或者把別人看成徹底的迫害者形象，從而阻擋了情緒宣泄和溝通途徑的勇氣，直到現在都沒有改變。
——袁老師
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