每個(gè)人的一生中，都有迷茫、艱難的時(shí)刻，也許是因?yàn)楣ぷ鳎苍S是因?yàn)橐欢侮P(guān)系，也許是因?yàn)榻逃⒆印?/p>

但每一個(gè)負(fù)面事件中，都有著正面動(dòng)機(jī)，關(guān)鍵在于我們?cè)诿鎸?duì)難題之時(shí)，是選擇發(fā)泄負(fù)情緒，沉溺于抱怨，還是主動(dòng)向前一步，堅(jiān)持自我改變。

沉浸于負(fù)情緒之時(shí)，并不能解決問(wèn)題，也不會(huì)讓自己的孩子變得更好，只會(huì)將父母的負(fù)情緒與悲傷，加倍又施加給孩子。

反之，當(dāng)父母主動(dòng)求變，步入人生新階段之時(shí)，就走出了自我轉(zhuǎn)變的黑森林。

這也是我在讀陳海賢《走出黑森林》的深切感觸，正如書(shū)中一句話(huà)所說(shuō)：

你經(jīng)歷的困境，讓你成為你自己。

在堅(jiān)持自我改變8年后，看到這句話(huà)，只有感同身受。

經(jīng)歷了一段長(zhǎng)長(zhǎng)的黑暗期，迷茫、悲傷、無(wú)助。不知道前方的路在哪里？也不知道努力有沒(méi)有作用？更不知道改變自己的結(jié)果是什么？

只是一往無(wú)前的走啊走，只想通過(guò)改變自己的認(rèn)知、意識(shí)、行為，來(lái)影響孩子改變。

所幸的是，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)幾年的自我改變，我終于獲得了突破性的成長(zhǎng)，越來(lái)越松弛，心越來(lái)越自在，經(jīng)歷了成長(zhǎng)的萌芽期、發(fā)展期、瓶頸期，最終來(lái)到了突破期。

《走出黑森林》中的自我改變四個(gè)階段，像是我這幾年自我成長(zhǎng)的真實(shí)寫(xiě)照，從第一階段的響應(yīng)召喚，走到第二階段的脫離舊自我，再到第三階段踏上新旅程，最后來(lái)到獲得新自我。

過(guò)程雖然艱辛，但結(jié)果終究欣慰。

人終其一生，都在尋找，一種用來(lái)證明自己是獨(dú)特的，一種渴望被愛(ài)、被接納、被認(rèn)可、被支持。

自我改變意味著一個(gè)舊的自我之終結(jié)，伴隨著一個(gè)新的自我誕生。而轉(zhuǎn)變就是將自我重新長(zhǎng)出來(lái)的過(guò)程。

但自我轉(zhuǎn)變是艱難的，充滿(mǎn)著痛苦的，它關(guān)乎著以下幾個(gè)新的課題：

怎么找到我想要的？

如何實(shí)現(xiàn)自我的潛能和價(jià)值？

如何突破自我局限？如何更好幫找回自己？

只有父母先找回自己內(nèi)心的平衡，才能為孩子賦能，才能具備托舉孩子的力量，也能以同理心去共情孩子的感受。

父母只有知道自己想要什么，才能做出屬于自己的選擇。當(dāng)真正想要的東西被清晰的表達(dá)和呈現(xiàn)出來(lái)，才會(huì)變成積極的動(dòng)力，才能緩解因焦慮而產(chǎn)生的急切與負(fù)情緒。

面對(duì)孩子厭學(xué)和負(fù)情緒亦是如此。父母要區(qū)分是“我想讓孩子怎么做“還是”孩子自己想怎么做“是兩個(gè)不同的概念。

站在父母的立場(chǎng)上，各種為孩子好也沒(méi)錯(cuò)，但忽略孩子的感受的“為孩子好“，只會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

這時(shí)就要以“孩子想怎么做“為出發(fā)點(diǎn)，這就要求父母要踏上自我改變的旅程。

將孩子的課題交還給孩子，尊重和接納孩子的選擇。

如果父母學(xué)不會(huì)接納和尊重孩子，只是一味拿為孩子好強(qiáng)迫孩子必須要做某件事，那么孩子內(nèi)心是有委屈的，也會(huì)故意將自己學(xué)業(yè)弄得一團(tuán)糟糕來(lái)而對(duì)抗父母。

面對(duì)著孩子的叛逆與厭學(xué)，父母其實(shí)還有另一種選擇，放棄硬碰硬，放棄改變孩子的執(zhí)念，而將重心放在自我改變上。

父母的寬容與松弛感，尊重和理解為孩子提供一種關(guān)系的容器。它可以包容孩子的所有行為，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全松弛的空間，允許孩子躺平一會(huì)，自由一下，從而來(lái)思考自己真正想要的是什么？往后的路該如何走？

孩子之所以情緒內(nèi)耗，就是陷入了迷茫，不知道努力的價(jià)值以及意義？更不知道自己該怎么辦？也對(duì)自己失去了信心，才會(huì)停滯不前。

父母有時(shí)只需要改變自己，讓自己足夠溫和，足夠堅(jiān)定，足夠穩(wěn)定，不去打擾孩子，不著急去改變孩子，只是用溫和去陪著孩子，已經(jīng)是給孩子最好的心理支持了。

孩子厭學(xué)了，孩子情緒不好，孩子的學(xué)習(xí)停滯了，并不代表孩子廢了。恰恰相反，裂痕是等待光照進(jìn)來(lái)，也是孩子走向完整和成熟的必經(jīng)之路。

孩子不是瓷器，不會(huì)因?yàn)橛龅酱驌艟妥兂伤槠Ｖ挥薪?jīng)歷風(fēng)雨，才能把失去的枝丫化作成長(zhǎng)的養(yǎng)料，才能以更完整的人格體系健康發(fā)展。

正如《走出黑森林》中的一句話(huà)：

好的關(guān)系中，培育者提供保護(hù)，是為了讓培育者能夠離開(kāi)；壞的關(guān)系中，培育者提供保護(hù)，是為了讓培育者無(wú)法離開(kāi)。

家庭教育也是這樣，父母對(duì)孩子最好的培養(yǎng)都是為了讓孩子有一天能成熟的離開(kāi)自己，而壞的培養(yǎng)是過(guò)度保護(hù)和控制，以及控制引起的反抗與內(nèi)耗，孩子學(xué)不會(huì)成長(zhǎng)與獨(dú)立。