當不幸被診斷為胃癌初期,別慌!此時積極應對,康復之路仍充滿希望,而鍛煉是其中關鍵一環,多種方法能助力身體抗擊病魔。
運動療法是身體康復的“助推器”。對于身體狀況尚可的病患,溫和的有氧運動堪稱良方。每天清晨或傍晚,在公園、小區散散步,呼吸新鮮空氣,步伐不用太急,以微微出汗為宜,能有效促進血液循環,讓全身氣血順暢,身體的免疫細胞仿若被喚醒,活力滿滿地對抗癌細胞。若是柔韌性較好,輕柔瑜伽也是不錯選擇,簡單的伸展、扭轉動作,幫助疏通經絡,增強身體柔韌性與平衡力,不過一定要在醫生專業指導下開展,循序漸進,避免過度勞累。
飲食療法為抗癌筑牢根基。保證營養均衡至關重要,像雞蛋、牛奶這類高蛋白食物要多“光顧”餐桌,它們是身體修復、免疫系統升級的“優質原料”。但要注意,若體質虛弱、進食困難的病患,不可強行進補,以免增加腸胃負擔,此時可遵循醫囑選擇營養補充劑過渡。
中藥調理則發揮著獨特優勢。天然草藥如黃芪、黨參,猶如溫和的“能量補給站”,補氣扶正,幫助術后或不耐受化療的病患增強機體抵抗力,調節體內陰陽失衡。但務必找專業中醫師,依據個人體質、病情精準組方,讓中藥的力量精準“出擊”。
心理支持同樣不可或缺。得知患病,焦慮、抑郁常來“敲門”,心理咨詢、互助小組此時就是“心靈避風港”。與病友分享經驗、傾訴煩惱,在專業疏導下學會情緒管理,用樂觀心態為治療注入“強心劑”。
此外,辛辣刺激食物如辣椒、生姜等一定要“拉黑”,它們是胃黏膜的“破壞分子”,遠離它們,才能讓胃部休養生息,加速康復進程。胃癌初期雖艱難,但只要步步為營,定能重燃生活希望。
【專家簡介】
梁維成教授 副主任醫師,碩士研究生導師,著名中醫腫瘤專家、百年御醫世家第五代傳人,現任中國中西醫結合學會腫瘤專業委員會副主任委員。
在臨床實踐中,梁教授將傳統"八綱辨證"與現代腫瘤分期相結合,獨創"五步消瘤法":首重健脾益氣以固根本,次用疏肝解郁以調氣機,佐以化痰散結消癥瘕,配合活血化瘀通經絡,終以滋陰溫陽平陰陽。
擅長治療:乳腺癌,肺癌,腸癌,胃癌,肝癌,甲狀腺癌等腫瘤疾病以及乳腺結節,肺結節等各類疑難雜病!
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