當(dāng)不幸被診斷為胃癌初期，別慌！此時(shí)積極應(yīng)對，康復(fù)之路仍充滿希望，而鍛煉是其中關(guān)鍵一環(huán)，多種方法能助力身體抗擊病魔。

運(yùn)動療法是身體康復(fù)的“助推器”。對于身體狀況尚可的病患，溫和的有氧運(yùn)動堪稱良方。每天清晨或傍晚，在公園、小區(qū)散散步，呼吸新鮮空氣，步伐不用太急，以微微出汗為宜，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身氣血順暢，身體的免疫細(xì)胞仿若被喚醒，活力滿滿地對抗癌細(xì)胞。若是柔韌性較好，輕柔瑜伽也是不錯(cuò)選擇，簡單的伸展、扭轉(zhuǎn)動作，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)身體柔韌性與平衡力，不過一定要在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下開展，循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

飲食療法為抗癌筑牢根基。保證營養(yǎng)均衡至關(guān)重要，像雞蛋、牛奶這類高蛋白食物要多“光顧”餐桌，它們是身體修復(fù)、免疫系統(tǒng)升級的“優(yōu)質(zhì)原料”。但要注意，若體質(zhì)虛弱、進(jìn)食困難的病患，不可強(qiáng)行進(jìn)補(bǔ)，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，此時(shí)可遵循醫(yī)囑選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑過渡。

中藥調(diào)理則發(fā)揮著獨(dú)特優(yōu)勢。天然草藥如黃芪、黨參，猶如溫和的“能量補(bǔ)給站”，補(bǔ)氣扶正，幫助術(shù)后或不耐受化療的病患增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽失衡。但務(wù)必找專業(yè)中醫(yī)師，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情精準(zhǔn)組方，讓中藥的力量精準(zhǔn)“出擊”。

心理支持同樣不可或缺。得知患病，焦慮、抑郁常來“敲門”，心理咨詢、互助小組此時(shí)就是“心靈避風(fēng)港”。與病友分享經(jīng)驗(yàn)、傾訴煩惱，在專業(yè)疏導(dǎo)下學(xué)會情緒管理，用樂觀心態(tài)為治療注入“強(qiáng)心劑”。

此外，辛辣刺激食物如辣椒、生姜等一定要“拉黑”，它們是胃黏膜的“破壞分子”，遠(yuǎn)離它們，才能讓胃部休養(yǎng)生息，加速康復(fù)進(jìn)程。胃癌初期雖艱難，但只要步步為營，定能重燃生活希望。

【專家簡介】

梁維成教授 副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，著名中醫(yī)腫瘤專家、百年御醫(yī)世家第五代傳人，現(xiàn)任中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會副主任委員。

在臨床實(shí)踐中，梁教授將傳統(tǒng)"八綱辨證"與現(xiàn)代腫瘤分期相結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)"五步消瘤法"：首重健脾益氣以固根本，次用疏肝解郁以調(diào)氣機(jī)，佐以化痰散結(jié)消癥瘕，配合活血化瘀通經(jīng)絡(luò)，終以滋陰溫陽平陰陽。

擅長治療：乳腺癌，肺癌，腸癌，胃癌，肝癌，甲狀腺癌等腫瘤疾病以及乳腺結(jié)節(jié)，肺結(jié)節(jié)等各類疑難雜病！