當不幸被診斷為胃癌初期，別慌！此時積極應對，康復之路仍充滿希望，而鍛煉是其中關鍵一環，多種方法能助力身體抗擊病魔。

運動療法是身體康復的“助推器”。對于身體狀況尚可的病患，溫和的有氧運動堪稱良方。每天清晨或傍晚，在公園、小區散散步，呼吸新鮮空氣，步伐不用太急，以微微出汗為宜，能有效促進血液循環，讓全身氣血順暢，身體的免疫細胞仿若被喚醒，活力滿滿地對抗癌細胞。若是柔韌性較好，輕柔瑜伽也是不錯選擇，簡單的伸展、扭轉動作，幫助疏通經絡，增強身體柔韌性與平衡力，不過一定要在醫生專業指導下開展，循序漸進，避免過度勞累。

飲食療法為抗癌筑牢根基。保證營養均衡至關重要，像雞蛋、牛奶這類高蛋白食物要多“光顧”餐桌，它們是身體修復、免疫系統升級的“優質原料”。但要注意，若體質虛弱、進食困難的病患，不可強行進補，以免增加腸胃負擔，此時可遵循醫囑選擇營養補充劑過渡。

中藥調理則發揮著獨特優勢。天然草藥如黃芪、黨參，猶如溫和的“能量補給站”，補氣扶正，幫助術后或不耐受化療的病患增強機體抵抗力，調節體內陰陽失衡。但務必找專業中醫師，依據個人體質、病情精準組方，讓中藥的力量精準“出擊”。

心理支持同樣不可或缺。得知患病，焦慮、抑郁常來“敲門”，心理咨詢、互助小組此時就是“心靈避風港”。與病友分享經驗、傾訴煩惱，在專業疏導下學會情緒管理，用樂觀心態為治療注入“強心劑”。

此外，辛辣刺激食物如辣椒、生姜等一定要“拉黑”，它們是胃黏膜的“破壞分子”，遠離它們，才能讓胃部休養生息，加速康復進程。胃癌初期雖艱難，但只要步步為營，定能重燃生活希望。

【專家簡介】

梁維成教授 副主任醫師，碩士研究生導師，著名中醫腫瘤專家、百年御醫世家第五代傳人，現任中國中西醫結合學會腫瘤專業委員會副主任委員。

在臨床實踐中，梁教授將傳統"八綱辨證"與現代腫瘤分期相結合，獨創"五步消瘤法"：首重健脾益氣以固根本，次用疏肝解郁以調氣機，佐以化痰散結消癥瘕，配合活血化瘀通經絡，終以滋陰溫陽平陰陽。

擅長治療：乳腺癌，肺癌，腸癌，胃癌，肝癌，甲狀腺癌等腫瘤疾病以及乳腺結節，肺結節等各類疑難雜病！