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精神內耗...選口碑好的心理咨詢平臺,體驗優質心理咨詢服務

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你有沒有覺得,最近特別累?

我感覺,我們所有人都越來越累了。

手機一響,要拿起來看看是不是領導 cue 自己。

假期幾天看劇刷視頻,也并沒有放松下來。

假期過去了,又開始惦記沒做完的工作、季度未完成的目標、公司的結構調整......

時不時地還會陷入精神內耗、自我否定當中......


?刷到的一條朋友圈

其實很多時候,我們都會感覺到累。這種累有時并非是身體上的疲勞,更是一種心理上的「倦怠感」,讓我們感到能量枯竭、身心被抽空。



這種時候,也許你會這么想:我自己一個人待會兒就好了。甚至有時朋友也會這么建議你。但心理健康的專業研究人士更建議大家:別總自己一個人扛著。

當你感到身心疲憊、被負面情緒困擾、覺得人生被卡住的時候,這時如果還要強行逼自己振作、一個人硬扛,可能會把自己拖入更痛苦的深淵。更好的辦法是,可以找個靠譜而專業的人聊聊。

看見」本身就是有療愈作用的。當有一個心理學背景的專業人士陪伴你,傾聽你,并給你看待生活的嶄新視角時,你會發現改變的力量一直都在。

果你希望有專業的人士帶領你,陪你一起看看自己到底怎么了,問題的根源出在哪,有哪些你以前沒有意識到的新視角和心理學資源,可以為你帶來啟發和治愈,那么可以嘗試來簡單心理體驗一次心理咨詢服務。

簡單心理成立于2014年,致力于提供專業、高質量的一站式心理健康服務。我們提供心理評估、心理咨詢、精神科顧問、線上課程、訓練營、心理科普、免費熱線等多種心理服務。簡單心理在心理行業深耕10年,建立行業規范與標準,用戶量及口碑業內第一,引領并見證著行業發展。

至 2024 年底,簡單心理在全球 117 個城市,擁有 2000+專業心理咨詢師和心理健康工作者,已為超過 300 萬人次提供專業心理咨詢服務。

簡單心理「首次咨詢」,提供4大專業幫助

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為解決來訪者尋求心理幫助時不知「怎么了」和「怎么辦」的難題,簡單心理開設首次咨詢心理評估服務,匹配定制化心理健康解決方案,并幫助來訪者輕松選擇適合的心理咨詢師。



  • 3份專業心理健康量表

采用國際專業量表,幫你快速呈現當前的情緒狀態,以及心理特質。

  • 心理咨詢師1V1視頻訪談 50分鐘視頻訪談,進行心理健康評估

簡單心理嚴選海內外僅TOP 1%心理咨詢師,高質量的心理咨詢,依賴于心理咨詢師的成熟度和職業化程度。簡單心理是國內首個參照美國心理學會(APA)標準對咨詢師進行入駐篩選的品牌,全方面評估20項核心專業能力和執業能力,確保心理咨詢師接受過長期系統的理論學習和臨床培訓具備優秀的價值觀和倫理。平均每100份入駐申請,僅1份通過。

在接受首次咨詢的過程中,簡單心理的咨詢師幫助你梳理當前的狀態,1V1定位你的心理健康議題,幫助你適配近期和遠期的心理健康改善目標。

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心理健康練習,專業心理資源等。

  • 心理資源工具包

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簡單心理設立「首次咨詢(心理評估)」的初心是希望在第一次咨詢中,通過心理評估,盡力幫助來訪者在求助初期對于自己面臨的困擾、求助方式有更清晰地理解,不走彎路。

如果你當前面對一些心理困擾但不知如何解決,或者壓抑的情緒找不到發泄的出口,相信我們的「首次咨詢」服務可以幫助你。



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