阿博是一名高三年級的男生，他從小在本市出生長大，與父母一起生活。阿博的家庭經濟條件非常優越，父母文化程度較高，父親是高校的教授，父母感情穩定，對阿博的教養方式較為嚴格，尤其是父親對他的學業期待很高。

阿博自述：從小父母在學業上為自己投入了很多的時間和精力，對自己的學習成績要求也很高。從小學開始學習各種競賽課程，但是自己更喜歡地理科學，為此與父母有一些矛盾和分歧。

阿博進入高中后，高一時由于學業壓力激增，很長一段時間內難以控制情緒變化，自己感覺有些心理問題，但是父親認為是抗壓能力較差所導致的。高二分科后，情況持續惡化，并在某次測驗后有較大的情緒波動。

阿博身材消瘦，語言表達流暢。當談到與父母的關系和對自己學業的某些看法時，阿博表現出較強的自我覺察能力和焦慮情緒。當談到與學業相關的事情時，他低頭嘆氣，表達了對高二時期學業倦怠的后悔，以及自己的受挫情緒，阿博很猶豫是否要休學一段時間，重新梳理學過的課程內容。

阿博進入咨詢室后比較緊張，說話聲音較小，詢問我知不知道他的事情，并坐在沙發上，低頭講述了他進入高三后的情況。通過深入溝通，阿博逐漸放松下來，并開始講述前來接受心理干預的原因。

阿博描述自己進入高三后壓力非常大，看到那些在高一時成績比自己差的同學現在都超過自己，感到非常后悔與挫敗，一個人獨處時經常伴隨著混亂、痛苦的情緒感受。他非常后悔自己在高二時沒有努力學習，自我效能感較低。講到回家后和父親的交流情況時，阿博多次表達父親對自己的學業成績現狀不滿意，沒有達到父母的期望。

我：阿博，通過你的描述，我感到你覺得自己在進入高三后很挫敗，你對所有科目的成績都不太滿意，對嗎？有沒有一些科目讓你有進步的成就感？即使只有一點點也好。

阿博：我幾乎感受不到我在進步，我現在的成績跟其他同學比差了很多，與我高一時比排名也后退了很多。

阿博：地理成績對于我來說算是有進步的，我一直很喜歡地理，從小看了很多有關地理的書和資料，去旅游時也喜歡收集相關地點的地貌和氣候信息。現在雖然沒怎么花時間學習地理，成績也還算好吧。

我：你是怎么做到的？

阿博：因為我很喜歡地理，平時會自己整理學習思路，雖然現在學習狀態不好，但也可以吃老本。

我：你能單獨整理學習思路和搜集信息已經很厲害了，大部分同學可能都不太擅長，是不是？

阿博：是的，我周圍的同學們喜歡按照老師教的方法和步驟練習，我還是更習慣用自己的思路整理知識框架和結構。

我給予阿博共情、陪伴和支持，與他建立了相互信任、相互尊重、相互理解的咨訪關系，并鼓勵他分享自己的學業焦慮，幫助他梳理家庭、學校中的人際支持系統。

我：你之前說你在高二時沒有努力學習，但是高三后有了很大的變化，想要繼續認真完成學業。你是怎么做到這件事的？為發生這種改變，你付出了什么樣的努力？

阿博：我們高三更換了地理老師，她鼓勵我努力學習，也會找我去辦公室一起討論問題，我的變化可能是因為她吧。

我：嗯，我想你之前也常常聽到老師和父母這樣鼓勵你，是不是？

阿博：是的。

我：但高二的時候你還是沒有認真學習，是不是？

阿博：是的。

我：進入高三后卻不一樣了，是什么讓老師的話引發了你不一樣的行為呢？

阿博：進入高三后，我覺得我還可以拼一把，因為我高一打下的基礎還在，努力一下也許可以考個好一點的學校，向父母證明我還是能夠為自己的行為與選擇負責的。

阿博：我想先把自己高一基礎比較好的物理、數學、地理這些科目的成績提上來，語文、英語、化學這些我不太擅長的科目只能慢慢地去找老師或同學問了。

我：哇，你真的很有想法，對于不同的科目有不同的計劃，這種自主規劃學習的能力可能是大部分同學都不具備的。

阿博：是的，我一直對自己想做的事情很有想法。

我：那你這樣做的時候，有什么感受呢？

阿博：當測驗成績有所提高的時候，我會覺得很開心，但是有時候成績不好，我也會很挫敗。

通過場景重建干預，幫助阿博理解自己在成功的改變中所付出的努力，意識到自己才是引起成功變化的主要因素，逐漸接受自身對于成功的擁有權。引導他肯定和認可自己的成就，慢慢擴大來訪者的視野并提升自尊。進而鼓勵他繼續努力，關注自身的正向改變，避免自我批評。

我：我們都知道，生活中總會有一些意想不到的情況發生，打亂你原來的計劃。你想過可能會有哪些意外或者不太理想的事情發生嗎？

阿博：可能就是像以前一樣，努力后測驗成績依然不理想或者波動范圍很大吧。

我：如果這些意外情況發生了，你想要如何處理呢？

阿博：普通的學業生活，也不會怎么樣。可能我會考不上特別好的學校，但是就我的成績而言，不會出現考不上大學的情況。

幫助阿博現實地看待當下的問題，在接受自己預想的各種意外情況的基礎上，鼓足勇氣，做好準備，勇敢面對前方未知的挑戰。

我在潛意識狀態下找到了阿博的病理性記憶，小時候，學鋼琴時，他演奏得非常出色，老師紛紛給予了表揚，自我感覺也特高興，然而父親卻說，你應該能表現得更好一些。聽到這句話，他頓時感到很失落，覺得以前所有的付出與收獲都付諸東流了。我對阿博的病理性記憶進行重組，他低落的情緒穩定了許多。

記憶重組干預兩個多月后，阿博的焦慮情緒和自我批評情況得到了緩解，并調整了對學業落差的心理認知，增強了信心和勇氣。他不再對高二時沒有努力學習的事情過度焦慮與懊悔，能夠正確地看待目前自身擁有的能力和資源，勇敢地面對高三生活。父母反饋阿博在課堂上出現嚴重走神、發呆的次數也變少了，學業成績有了一定的提升。畢業時，阿博取得了理想的成績，進入了自己喜歡的高校。