文/37度暖爸

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本篇非大路貨，基于作者的學習經歷和思考，對于厭學情緒和行為的心理分析，閱讀過程需要一定思考。

厭學這倆字兒，我估計是所有家長的“禁區”。

要真正處理厭學，就需要找到孩子厭學的原因。

提起厭學，有的家長會過分恐懼和焦慮，甚至產生一些“災難化的思維”。

例如：不上學=人生廢廢；不好好學習=未來無望，進而導致一些焦慮性的投射行為，如打罵、指責。

坦白地說，這些“愛的操作”除了惡化親子關系之外，毫無用處。

首先，我們要區分厭學情緒和行為，孩子有情緒很正常，畢竟學習并不是一件容易的事，有厭學行為也正常，在學校受挫了，還不能在家療療傷？

就算是成人工作，也會有抵觸情緒，甚至是抵觸行為吧？

你有沒有過不想上班的念頭？有沒有過請假休息的時候？

另外，需要注意的是：厭學情緒和厭學行為是兩碼事（下文將統一用厭學表述），千萬別將問題擴大化。本來沒多大個事兒，一頓謎之操作給孩子整得不上學了。

這事兒真有！

一個家境不是很好的孩子，憑自己努力考上省重點中學，周末聽完網課，拿手機玩會兒游戲。

好巧不巧，趕上爸爸回來，一看見孩子玩游戲，就火兒大了，摔了手機還跺了兩腳。

那兩腳跺碎的不只是手機，還有孩子的自尊。

而后，孩子進行了辯解：說自己剛聽完網課，有點累，想打兩把游戲休息一下，作業今天不想寫了，明天再寫。

老父親一聽，就更來氣了。

嗶嗶叭叭對孩子一頓教育：不學習玩手機，說你兩句你還有臉生氣了？你爹辛辛苦苦工作，給你買手機是讓你學習的，不是讓你玩游戲的。

直到孩子將自己關進了房間，周一不上學，三四天不吃不喝，爸媽才意識到問題的嚴重性。

當孩子出現厭學情緒，向你表達一些想法的時候，你要讀懂孩子語言、情緒背后的需要：我現在感覺有點累；我遇到了一些麻煩事，自己處理不了。

記得，任何主觀感受都值得被尊重！

我查詢了關于厭學的報告，雖然各項報告的統計數據存在差異，但都指向一個事實：我國中小學生厭學率在過去20年間顯著上升。

中國青少年研究中心調查表明，約70%的青少年存在不同程度的厭學心理，而《教育家》雜志等機構引用的數據進一步指出，中小學生整體厭學率已達73.3%。

中國科學院心理研究所數據顯示，確診情緒障礙的兒童青少年中，82.3%曾請假，53.85%休學，平均休學次數為1.71次。

社會進步，物質發達，為什么我們的孩子們卻“身在福中不知福？”

先說結論：孩子厭學，本質上是關系出了問題。

仔細梳理一下孩子的關系，就那么幾種：在學校情景下的同學關系、師生關系、和學習的關系；在家庭情景下的親子關系、夫妻關系、父母親和學習的關系。

厭學原因分析：

1、同學關系

不會處理人際關系，同學關系緊張；存在被嘲笑、過分調侃、作弄、威脅等情況，因此恐懼上學。

2、師生關系

得不到老師的關注；老師在某事中存在明顯不公正的傾向性；因某事被老師訓斥，丟面子，因此恐懼上學。

3、學習關系

學習成績不好，無法體驗到對學習的價值感、勝任感，在學習比較（考試）中，體驗到挫敗感。

4、親子關系

親子關系緊張，會增加孩子的內耗，孩子可能無心學習。更通俗點說：孩子把那點注意力和心理能量都放在了和父母的關系上，搞不好學習，也可能是因為賭氣，和父母對抗導致了厭學。

5、夫妻關系

夫妻關系是家庭的基礎，當夫妻關系出現動搖，家庭也會隨之變動。當一個人處于不安定的環境中，沒有辦法安心學習，更多的精力放在了安全感獲取方面。

6、父母親和學習的關系

如果父母親和學習的關系不好，沒有體驗過學習帶來的高級愉悅感，就會認為“學習是一件苦差事；麻煩的事；孩子自己搞不定；沒有孩子愛學習”，因此而產生對孩子學習的焦慮。

這些焦慮，會投射給孩子，轉化為一些具體的行為，例如：過度催促、指責、挑毛病等。這些都是對孩子學習的不信任。

本質上，是自己沒和學習搞好關系的投射。

無論是哪種關系出了問題，最終的根源一定在家庭環境方面。那么，當父母遭遇孩子厭學，我們除了焦慮和接納，還能有哪些操作？

必須先強調一點：接納，是讓孩子重獲資源，發生改變的基礎，否則就會停留在厭學里面，從情緒發展到行為，從行為演變為躺平。

現在孩子的厭學，籠統點來說，就是沒有內驅力。如果孩子堅定地有一個目標在，例如：我就要上xxx大學，那么其他困難都會相應縮小。

缺乏內驅力，反映出當代孩子的空心病，即價值觀出了問題。

對比一下自己上學的年代，那時候大家都很單純，五講四美三熱愛，做社會主義接班人，學習雷鋒好榜樣……

現在的多元文化，帶來了多元視角，同時也意味著比較，還帶來了對傳統價值觀的沖擊。

要命的是：現在孩子普遍早熟，這就意味著價值觀過早的固化和難以引導。

如果你能安心讀到這里，我想你心里大概知道怎么做了。

1、預防大于治療

①發展孩子的某項或某幾項興趣，哪怕是看上去并沒有什么用的玩意兒，只要孩子喜歡，家長就支持。因為這些興趣背后的動力，都是孩子對知識的好奇心和探索欲。

家長不僅要支持，還要幫助孩子獲得更多積極的體驗，累積成就感。孩子在這些興趣中獲得的價值感、勝任感和自我效能感，會泛化到學校學習上面來。

如果孩子沒有任何興趣愛好，認為自己一事無成，什么也不會，什么也做不好，那才是真的可怕。

②家長能讀懂孩子語言、行為背后的需求，并且能給予有效的鏡映。

鏡映，是個體通過他人的反應來感知和認識自我。這種感知和認識過程類似于鏡子中的反射，即個體通過他人的態度和反饋來形成對自我的認知和評價。

更為直白地說：鏡映是指個體心理體驗到的感受，是養育者給予的反應，也是養育者給予的確認和映證。

鏡映與共情不同，鏡映重點在對孩子內在渴望的映照、反射。

例如：孩子高舉著卷子跑出來：“媽媽我考了100分。”

媽媽能馬上蹲下來通過語言、表情、行為對孩子進行肯定、贊賞，就完成了一次鏡映。

而共情，更傾向于捕捉孩子潛在的，未被意識到的情緒、動機、需求。

例如：當孩子考砸了，低垂著頭走出來。

此時他更希望獲得你的看見、接納和理解，并能與他一起尋找考砸的原因，幫助他合理規劃下一次如何獲得好成績。

③避免、降低自己的焦慮投射

之前在網上有這么一件事，大概是說：家里舊房拆遷，爺爺拿到了幾百萬的拆遷款，一年級的孫子說不上學，爺爺就同意了。

這件事沒辦法證實真假，但可以從側面反映出部分家長的焦慮：無法為孩子托底。

我弟弟的領導，和我年齡相仿，她說過一句特別具有哲理的話：“你很好，你的孩子一定不會太差！”

有時候，我們自己會有很多焦慮投射給孩子，例如：工作的不順、對未來的迷茫、不好好學習就沒有出路的災難化思維、親朋好友孩子比較之下的焦慮。

這些焦慮的投射，可能會激發孩子的內驅力，但也有可能讓親子關系變得緊張，還可能讓孩子在焦慮的壓力之下失去動力。

2、相信“人之初，性本善”

人本主義大師羅杰斯認為：如果人處在安全、沒有威脅、完全自由的生活中,“他最深層的特性是傾向于發展、分化和合作。

他的生活從根本上是傾向于從依賴走向獨立:他的沖動自然地傾向于融入一種復雜且不斷變化的自我調節模式中。

他的總體特點就是保存并提高自身和他的種族，同時推動其進步、進化”。

羅杰斯把這種傾向稱作實現趨向，它是在一切人類有機體身上都會表現出的先天的、發展自己各種能力的傾向性。

這種傾向性是向上、向前的，是積極的、建設性的、創造性的。

如何看待人性，決定了如何對待孩子。如果家長認為人性是懶惰的、貪婪的，在言行上就會更趨向于管控、說教。

所以，選擇積極的視角還是消極的視角看待孩子的行為、語言、動機、情緒，不僅影響著親子關系，還影響著自己的情緒和行為。

例如：孩子休學、躺平，你怎么看待孩子？

你認為孩子是懶惰的，事兒多？還是孩子有未被滿足的需求在搗鬼？

兩種截然不同的視角，決定了不同的態度，不同的做法。

3、用最近發展區理論打敗厭學

前蘇聯心理學家維果斯基認為：學生的發展有兩種水平，一種是學生的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平；另一種是學生可能的發展水平，也就是通過教學所獲得的潛力。

兩者之間的差異就是最近發展區。

當孩子出現厭學情緒或行為時，家長能做的就是提供“腳手架式的支持”。就像蓋樓房一樣，隨著樓房層數的升高，腳手架也隨之升高。

①通過觀察作業和考試試卷中的錯誤類型、學習卡點，客觀評估孩子的現有水平，確定孩子能獨立完成的學業任務。

②通過試探性任務（稍高于當前能力的練習），觀察孩子在哪類支持（提示、示范、合作）下，能突破現有水平。

③根據評估孩子的最近發展區，合理規劃學業任務。

例如：哪些部分是孩子可以獨立完成的，哪些是需要幫助完成的。

在完成之后，設定適度的進階挑戰，并且在完成過程中，積極給予孩子鏡映。目的是重新塑造孩子的勝任感、價值感與成就感。

④搭建腳手架，需要特別注意：避免過度支持，讓孩子形成依賴；腳手架的拆除也要逐步進行，切記不可一刀切式的撤離。

4、價值觀的重建

凡是被國家銘記的名人，他們都有一個基本信念：為國家、為人民。

從戰爭中的各類戰斗英雄到和平時期各個領域的研究者，他們一定有這樣的基本信念。

所以，讀名人傳記、觀看相關影視資料、給孩子講解人物生平，都對孩子價值觀的重建，有積極的意義。

也就是我們常說的【家國情懷】！

除此之外，你還可以帶孩子去火車站、高鐵站、飛機場以及各個工作場所去觀察。觀察不同領域，不同階層人們的生活狀態，以此引發孩子的自省和思考。

我們需要孩子明白：學習，首先是為了自己，讓自己擁有對生活的選擇權，而不是為了生存不得不做自己不喜歡的事情。

結語：孩子的厭學是一個復雜的多因素模型，從來不是單一因素決定，而是各種情緒的累加。其下深藏著認知負荷超載的焦慮、同伴關系失序的孤獨、自我效能感缺失的迷茫，乃至家庭情感聯結斷裂的隱痛。

教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火！厭學不是孩子的錯，而是成長的求救信號，在等待我們用智慧與溫度共同破譯。