這是老白第76篇原創筆記

前言

去年有段時間，我常看荒野建造類視頻。

總覺得，或在深山，或在荒野，憑借雙手尋求一份獨屬于自己的安寧，能讓心靈隨之純凈。

而鋼筋水泥叢林中的家，雖然能抵御風雨，卻掙不脫世俗的壓力。

后來，讀到南懷瑾大師的一句話：

“真正的修行不在深山，而在紅塵。”

我恍然大悟，人生離不開參照物，否則哪有動力進步？

尤其40歲后，早睡早起、堅持各種打卡，是難得的自律。但是：

中年人最頂級的自律，是精神自律。掌控精神，才能掌握人生。

01 不隨波逐流，在焦慮中守護清醒

前段時間，你們有沒有刷到過上海浦東美術館的走秀視頻？

模特們以千奇百怪的姿態行走，讓人完全看不懂他們想表達的含義，仿佛置身于魔幻世界。

網友熱評：“臺上的人假裝自己很專業，圍觀的人假裝自己很懂，就形成了一個默契的閉環。”

其實，我也理解不了這種行為藝術，但大數據算法推薦卻讓我恐懼：

當整個社會都在販賣焦慮，清醒就成了稀缺品。

我們足不出戶就能獲取天南海北的信息時，很容易忽略一個事實：

我們看到的，都是別人想讓我們看到的。

我們甚至沒有拒絕的權利，所以，一定要有保持清醒的能力。

王陽明說：

“破山中賊易，破心中賊難。”

在鋪天蓋地的信息洪流中，不被外界雜音帶偏節奏，保持獨立的思考能力，才是真正的清醒。

02 不自我設限，在內耗中尋求安寧

論語有云：“君子不器。”

這句話提醒我們，不要局限在某一領域，更應追求全面發展，注重內在修養。

而現實中，很多中年人常說：“我這輩子就這樣了。”

明明還在最好的年紀，卻失去了面對未來的勇氣。

有句話說得好：“乾坤未定，你我皆是黑馬。”

對我們來說，不是輕描淡寫說出賺1個小目標的豪言，而是敢于突破精神層面的舒適區，在內耗中尋求那份安寧。

心理學家弗蘭克爾在《活出生命的意義》中寫道：

“人不是環境的奴隸，而是自我態度的主人。”

職場上，不要總在重復的工作中抱怨自己學不動新技術；

生活中，不要在面對家庭矛盾時吐槽另一半溝通也沒用。

腰帶越來越緊時，不要自嘲中年發福是常態，換上運動鞋，去清晨的河邊，或是夕陽下的公園走走，感受安寧的熏陶，發現生活的美好。

記住，你不需要別人定義你的成功，也不可能得到所有人的認可，但你必須有勇氣把“我不行”，換成“我可以”。

03 不沉溺過往，在糾結中奮勇前行

上周六，重溫了勵志電影《追夢赤子心》。

主人公魯迪對好友皮特說：

“在我的一生中，大家一直在告訴我能做什么，不能做什么。我也一直聽信他們的話，但是我再也不想這樣了。”

隨后，他義無反顧去追逐成為名牌大學橄欖球隊員的夢想。

過程中，魯迪遭受了很多挫折，也克服了很多困難，但巨大的壓力，仍讓他覺得無法證明自己，甚至想放棄。

一直默默幫助他的體育場管理員，毫不留情呵斥道：

“你證明給誰看？你這么一個身材矮小，毫無運動細胞的人，卻已經在全國最頂級的球隊待了2年，也獲得了整整4年的高質量教育。
不久以后，你這個曾經白癡一樣的人，將拿到最好的大學畢業證書！你還想證明什么？趕緊滾回去訓練！”

我們中年人也一樣，無論過往有多輝煌，或是多悲傷，都沒有必要再去糾結。

人生沒有回頭路，往前走的每一步都是新起點。

即使遭遇風雨，也只能奮勇前行，也正因如此，才能讓走過的每一步都算數。

寫在最后

詩人里爾克說：“艱難的生活永無止境，但成長也一樣永無止境。”

40歲后，行為自律能帶給我們健康的體魄，而精神自律，則讓我們掌控后半生的方向。

當我們在喧囂中聽到內心的聲音；在挫折中磨煉思維的彈性；在遺憾中保持無畏的自信時：

人生的主動權，就將在我們手中牢牢掌握。

共勉~

感謝你讀到這里，想必我的文字讓你有所感觸。

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