在青少年成長的關鍵階段，心理強健與韌性不僅是抵御挫折的盾牌，更是品格養成的核心動力。虞城縣明德小學以四月份“品格涵養月”為契機，通過系統性心理健康教育與實踐活動，將心理強健與韌性融入品格教育，助力學生成長為“內外兼修、適應未來”的棟梁之才。

一、心理強健：鍛造理性與責任的基石

1. 從衛生習慣到心理自律

在第九周升旗儀式上，政教主任李曉穎以“健康生活，從衛生做起”為主題，巧妙連接衛生習慣與心理自律。她通過科學數據（如“一雙未洗凈的手攜帶80萬病菌”）引導學生理解“預防勝于治療”的理念，并倡議“21天美麗約定”，將規范洗手、保持整潔等行為轉化為日常自律。這種“外化于行，內化于心”的教育方式，幫助學生從細節中培養責任感與自我管理能力。

2. 手機管理中的“工具理性”

針對青少年手機依賴問題，“智享手機，健康同行”主題班會聚焦“工具理性”培養。通過案例分析過度使用手機引發的視力下降、社交焦慮等問題，學生學會區分“工具”與“沉迷”的界限。鼓勵學生制定用機計劃，逐步形成“目標導向”的理性思維，讓學生明白：“心理強健的學生，能主動將手機作為學習輔助工具，而非被算法支配的‘奴隸’。”

二、心理韌性：在逆境中綻放品格之花

1. 心理健康課的“實戰演練”

周五的心理健康班會課以“沉浸式體驗”為特色，分學段設計挑戰場景：

低段“愛心小天使”：學生通過幫助他人感受“被需要”的價值，在助人中建立自信；中段“非暴力溝通”：模擬家庭矛盾場景，學習用“觀察-感受-需求-請求”四步法化解沖突；高段“沖突解決工坊”：以校園辯論賽形式探討“競爭與合作”，培養共贏思維。這些活動讓學生明白：“沖突不是終點，而是成長的起點。”

2. 特殊群體的“韌性托舉”

學校針對留守兒童、單親家庭等特殊學生實施“網格化幫扶”，學校召開心理委員及心理教師專題會議，強化心理安全，構建包括學校心育工作小組+心理輔導教師（年級段長）+班主任（任課教師）+心理委員在內的“四級聯動”心理健康防護網；實行班級心理委員制度，明確心理輔導教師職責，用關愛和行動“托舉”起特殊群體學生。“韌性不是天生，而是被‘托舉’出來的。”

結語：讓品格在風雨中扎根

“心理強健與韌性，是品格教育最深厚的土壤。”積極心理學理論指出：“當學生學會在壓力下保持理性、在挫折后快速復原，正直、勇敢、同理心等品格便會自然生長。”未來，明德小學將繼續深化“心理-品格”融合教育，通過課程創新、師資培訓與社會聯動，為每一名學生筑牢終身發展的精神根基。

附：明德小學學生品格發展的結構化模型