“孩子不愛吃飯、睡覺打呼、舌苔厚膩怎么辦？” 其實這些問題都和 “脾虛生濕” 有關！中醫常說 “脾為后天之本”，尤其春天濕氣加重，脾胃虛弱的孩子更容易被痰濕困擾。

本期芳華未來分享5個「陳皮黃金搭配」，煮水喝就能幫孩子理氣化痰、改善積食，家長快收藏！

一、陳皮+黨參 —— 脾虛沒胃口，喝出好食欲

適用情況：孩子吃飯磨磨蹭蹭、吃兩口就飽，飯后腹脹不消化，大便黏膩不成形

搭配優勢：

? 陳皮理氣健脾，化解中焦氣滯

? 黨參補充脾氣，增強脾胃動力

二、陳皮 + 茯苓 —— 脾虛濕氣重，祛濕又安神

適用情況：孩子舌苔厚白、頭發愛出油，睡覺盜汗、翻來覆去不踏實

搭配優勢：

? 陳皮燥濕化痰，茯苓利水滲濕

? 強強聯合，幫脾胃 “甩濕氣包袱”

三、 陳皮 + 烏梅 —— 胃熱嘴巴干，酸甜助消化

適用情況：孩子吃點零食就腹脹，下午放學喊 “口渴”，晚上睡覺踢被子

搭配優勢：

? 陳皮理氣化痰，烏梅生津止渴

? 酸甜組合，促進消化液分泌

四 、陳皮 + 山楂 —— 積食不消化，消脹又解膩

適用情況：孩子吃多蛋糕、薯條后，肚子鼓得像小皮球，打嗝有酸臭味

搭配優勢：

? 陳皮理氣降逆，山楂健胃消食

? 黃金 CP 化解 “肉積 + 氣滯” 雙重問題

五、陳皮 + 金銀花 —— 上火喉嚨痛，清熱又潤喉

適用情況：孩子吃火鍋、烤串后，嗓子紅腫疼痛，大便干燥像羊屎蛋

搭配優勢：

? 陳皮理氣化痰，金銀花清熱解毒

? 一溫一寒平衡藥性，緩解上焦火

家長必看！陳皮煮水小貼士：

· 適用年齡：3歲以上孩子（需家長根據體質調整用量）

· 基礎用量：陳皮3g +搭配食材，代茶飲用

· 禁忌提醒：金銀花屬于性寒，一般不建議長期使用，用量也少一點，其他如黨參、茯苓、山楂一般用5、6g即可。

看完上面的搭配方，是不是已經想給孩子試試了？選對陳皮是關鍵！御君方，守護您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！