親愛的運城眾泰君：

您好，我是一枚小小的痔瘡，生活在人類這個復雜而又奇妙的世界里。曾經人類本應與健康和諧與共的，但奈何隨著近年來生活方式的改變和飲食結構的變化，人類的不良生活習慣卻漸趨增多，而這些不良的生活習慣又如同隱藏在暗處的惡魔一樣，逐漸侵蝕著人類的身體的防線，最終導致人類被各種疾病的纏身，而我便是這其中的疾病之一。

被我這種疾病產生之后，便血、疼痛、瘙癢、脫出等不適就會接踵而至，這些癥狀雖說不會給人類帶來性命之憂，但卻會極大的影響人類正常的工作和生活，搞得人類坐立難安、苦不堪言，但是這又能怪誰呢，自己種下的惡果最終只能自己承受了，接下來，我就來向運城眾泰君您控訴人類所犯下的“罪行”。

首先，我想控訴的是人類久坐不動這種生活方式吧，運城眾泰君。在如今這個快節奏的時代，人類似乎越來越不愿意抽出一些時間走出戶外去進行體育鍛煉了，而是喜歡長時間坐在辦公桌前，或是就坐在電子設備前進行各種各樣的娛樂休閑活動，一坐就是幾個小時，甚至一整天的時間，然而人類不知道的是，長時間這樣坐著不運動是很容易使得肛門周圍的血液循環變得越來越遲緩，血液回流越來越不通暢的，慢慢的，肛門周圍的血管就會出現充血、腫脹的情況，從而給我的形成創造極為便利的條件。

其次，我想控訴的是人類不合理的飲食方式吧，運城眾泰君?，F如今，辛辣、刺激、油膩性食物成了人類餐桌上的常客，而水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物卻漸漸被忽視了。固然，辛辣的食物吃上去非常地美味又可口，但是卻含有很多的辣椒素等成分，如果吃太多，就會刺激肛門周圍的黏膜和皮膚，致使血管擴張和充血，讓原本脆弱的肛周環境變得更加敏感和脆弱，而油膩的食物則缺乏足夠的膳食纖維，如果吃太多便會使得大便變得愈發的干硬，難以排出，最終便會誘發我出現。

再次，我想控訴的是人類不規律的作息時間，運城眾泰君。由于白天忙于工作和學習，無暇去娛樂休閑自己，于是很多人類便會選擇夜晚來放松自己的身心，或讀書看報，或追劇，或看電影，或打游戲，或網購等等，玩得那叫個不亦樂乎，甚至于玩到盡興之處，還不惜通宵達旦，可人類哪里知道，長時間熬夜晚睡是很容易導致生物鐘紊亂，內分泌失調的，身體的免疫力也會隨之下降，對于我的抵抗力也會變得薄弱起來，久而久之，將我這種疾病招致而來。

最后，我想控訴的是人類不良的排便習慣，運城眾泰君。很多人類喜歡在上廁所時一邊蹲著，一邊玩手機、看書，美其名曰：“兩者可以兼得”，殊不知，這樣做是很容易分散他們的注意力，延長排便的時間的，時間長了，便意就會慢慢消失，排便也會變得越來越困難，從而導致我出現。

運城眾泰君，您看，這些看似微不足道的不良生活習慣，卻給我帶來了非常多的形成條件和機會，這能怪我去折磨人類嘛。所以，我強烈希望人類能夠改變這些不良的生活習慣，以便更好地守護自身的健康、享受美好的生活，運城眾泰君，希望您能助我一臂之力。

愛您的痔瘡