心房顫動其實就是大家常說的房顫。簡單來說，就是心臟跳動不規律了。
房顫到底啥感覺？ 如果你發現自己：
- 心跳像打鼓沒節奏，脈搏摸起來忽快忽慢、不平穩；
- 突然心慌，心臟狂跳、漏跳，甚至感覺心臟要從嗓子眼里蹦出來（心悸），持續幾秒到幾分鐘；
- 動不動就累得不行，以前能爬五樓，現在爬二樓就喘氣；
- 胸口發悶、發痛，或者頭暈目眩、差點暈倒……
這時候就得警惕了！不過也有一部分人沒啥明顯癥狀，只是體檢時做心電圖發現心跳不對勁。

根據發作特點，房顫分三種：
- 陣發性：突然犯病，過一會兒自己又好了；
- 持續性：得靠吃藥或治療才能讓心跳恢復正常；
- 永久性：心跳一直亂很難再回到正常節奏。
啥時候該看醫生？記住兩種情況
1. 不用慌，但別拖延
如果頻繁心慌、心跳亂，或者以前確診過房顫但最近癥狀變嚴重了，比如心跳更快、喘氣更厲害，盡快讓醫生初步判斷是不是心臟電活動出了問題。
2. 必須馬上叫急救
如果正在心慌，同時出現以下情況，立刻撥打急救電話：
- 胸口劇痛、喘不上氣、渾身冒冷汗、惡心嘔吐；
- 突然暈倒、眼前發黑、站都站不穩；
- 半邊身子麻木無力、說話突然含糊不清、眼睛看不清東西……
這些可能是房顫引發了血栓、中風或心臟嚴重缺血，分分鐘要命，千萬別硬撐！

醫生會怎么查？這些檢查都是查啥的？
懷疑房顫時，醫生會先問你癥狀、摸脈搏，然后可能讓你做：
- 心電圖（ECG）：當場記錄心跳節奏，看看是不是真的亂跳；
- 心臟彩超（超聲心動圖）：用超聲波給心臟拍照，檢查心臟結構有沒有問題（比如心房變大、瓣膜異常）；
- 胸片和抽血：排除其他病引起的房顫，比如甲狀腺亢進、腎病、高血壓等。
治療房顫：控制心跳 + 防血栓，兩手都要抓
1. 吃藥解決兩個大問題
- 控制心跳節奏和速度：比如β受體阻滯劑（像美托洛爾），讓過快的心率慢下來，減少心慌、喘氣的癥狀；
- 預防血栓和中風：房顫時心房收縮不規律，容易淤積血液形成血栓，一旦血栓脫落隨血流到腦部，就是中風！所以醫生可能會開抗凝藥，降低血栓風險。

2. 手術或儀器輔助治療
- 心臟消融術：通過導管把心臟里搗亂的異常電路燒掉或凍住，讓心跳恢復正常節奏，適合陣發性或持續性房顫；
- 電復律：用短暫電擊讓心臟重新校準，回到正常跳動模式，通常在藥物無效時用；
- 裝起搏器/除顫器：如果心跳太慢或有心臟驟停風險，醫生會建議植入儀器，幫助心臟規律跳動或在危險時放電急救。
另外，如果房顫是其他病（比如高血壓、甲亢）或某些藥物（比如哮喘藥、抗抑郁藥）引起的，治好原發病或調整用藥，癥狀可能會明顯改善。
自己能做啥？記住避開3類坑，做好3件事
避開這些誘因，減少發作
- 少碰刺激性東西：咖啡、濃茶、能量飲料里的咖啡因，辛辣食物，還有熬夜、脫水（夏天記得多喝水），都可能刺激心臟亂跳；
- 戒煙限酒：吸煙直接傷血管，喝酒過量會讓心臟負擔加重，能不碰就不碰；
- 別過度運動：馬拉松、高強度健身、長時間游泳等劇烈運動可能誘發房顫，癥狀發作時趕緊停下休息，平時選溫和的運動（比如散步、打太極、園藝）。
做好這3件事，保護心臟
- 保持健康體重：肥胖會增加心臟負擔，體重減下來，房顫風險也會跟著降；
- 規律運動+均衡飲食：每周150分鐘中等強度運動（比如每天快走50分鐘），多吃蔬菜、全谷物、魚類，少吃高鹽高糖高油的食物；
- 控制壓力和情緒：長期焦慮、緊張也可能讓心臟鬧脾氣，試試深呼吸、冥想、和朋友聊天，讓自己放松點。

最后總結：房顫就是心臟跳得不規律，可能帶來心慌、乏力，甚至中風風險，但早發現、早治療，做好自我管理，完全能和正常人一樣生活。重視但不恐慌，及時就醫最關鍵！