精細運動指小肌肉或小肌群協調完成的動作（如抓握、捏取、書寫），是兒童大腦發育、手眼協調及認知能力發展的核心指標。其發育遵循“先大肌肉、后小肌肉”的規律，0-3歲是精細動作發育極為迅速的黃金期，手部操作能力與物體識別能力同步提升，為日后學習、生活奠定基礎。

抓握動作的發育是一個比較復雜的過程，嬰兒在出生后4~13個月的抓握動作發育過程發現任何階段的抓握動作：①視覺搜索物體；②接近物體；③抓住物體；④放開物體。

3個月左右

由無意識抓握向隨意抓握發育，隨著握持反射的消失，開始出現無意識的抓握，標志著手的動作開始發育。

6個月左右

嬰兒注意到手的存在且能隨意張開，開始出現隨意抓握動作，標志著手動作發展的一個重大飛躍，拇指和其余四指對立的抓握動作，抓握動作過程中的手眼逐漸協調。

通過抓握物體的動作來掌握使用物體的方法，這就初步地體驗了成人使用工具的方法和經驗，在抓握和使用各種物體的同時，認識了這一類物體的共性，因而使知覺更加具有概括性，并為概括表象和概念的產生準備條件。

精細運動發育時間表

1月雙手握拳，玩具碰到手指時握的更緊

3月雙手張開或輕輕握拳，看見玩具時手舞足蹈、全身亂動

4月玩具碰到手時出現主動抓握，并將玩具握住一段時間；可緩慢伸出雙臂夠取懸于胸前的玩具

5-6月伸手抓握住面前的玩具并可左右手傳遞，對手中掉下的玩具會再取起

8月會用多種方法玩一個玩具；會用橈掌或橈指抓握

10月可笨拙放下手中玩具，會拇、食指對指，指尖捏取小物品

12月靈巧地指尖捏取小物品，一手同時抓2-3個小物品，會輕輕拋球

15月疊2-3塊積木，大把握筆亂畫，會用勺取物

18月疊4塊積木，可多頁翻書

2歲疊6-7塊積木，可單頁翻書，用手指握筆，模仿畫直線，會用勺

2歲半疊8-9塊積木，模仿劃水平線和交叉線，會穿短襪和便鞋

3歲疊10塊積木，模仿圓形和十字。會穿珠子、系紐扣、向杯中控制流量的倒水

4歲模仿用積木疊加造型 ，會使用剪子剪直線，畫簡單圖畫

5歲用剪子剪圓形，用筷子夾小物品，臨摹方形與三角形

6歲臨摹復雜圖形，會使用膠水、小刀等工具，會疊紙，捏橡皮泥，能系鞋帶并打結

精細運動發育是兒童成長的“晴雨表”。通過科學引導與耐心陪伴，家長不僅能助力孩子解鎖技能里程碑，更能為其未來學習、社交與獨立生活奠定堅實基礎。【兒保科 劉瑞】